1М76 75 КГ ОБОВ’ЯЗКОВА ДІЄТА ДОПОМОГТЬ мені - Лікування для схуднення, целюліт - ФОРУМ БЕЗПЕКИ - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Допоможіть мені зрозуміти, чи я нормальний .
Антицелюлітна дієта.
скинути 20 кг перед Різдвом
дієта
мій масаж + дієта: - 7 кг
ДОПОМОГА! 1м66 за 50 кг! і розтяжки: (((
1 кг = скільки калорій .
втратити кг прийнятих таблеток?
ВТРАТА 4 КГ/тиждень: ОДНО РІШЕННЯ
Видобуто 2 кг !
обов’язкова упаковка гелю ?
як схуднути на 8 кг за 1 місяць.
Привіт, я 1м74 і важу 72 кіло.
Ми можемо допомогти, якщо ви хочете, всупереч тому, що говорить ewoyn, я завжди робив 60 кіло до набору ваги
Вам допомагає професіонал? Загальна кількість ккал їжі повинна бути надто важливою у порівнянні з активністю ваших днів. У цьому випадку необхідно зменшити кількість
дайте нам типовий день!
Типовий день
до 6 ранку
У мене є шоколадна булочка (я менеджер пекарні) з великим зеленим апельсиновим соком
тоді завжди активний до обіду або, наприклад, я беру картоплю, зелену квасолю та м’ясо (але ніколи у великій кількості)
а ввечері завжди трохи так само, як опівдні, щоб не зіпсувати
Дякую за допомогу
Я пропоную вам хроно харчування, це насправді не дієта, це більше новий (дуже хороший) спосіб їжі, відповідно до потреб організму.
В основному:
* сніданок - це хліб та сир з маслом або оливковою олією,
* обід - це м’ясо та крохмалисті продукти,
* закуска (обов'язкова!), це темний шоколад та фрукти
Але це лише основа, після цього, звичайно, є більше вибору, ніж це.
Я посилаю вас на чудовий веб-сайт, де я перебуваю в іншому місці, якщо вас, звичайно, потрясе меню! І я раджу спочатку зробити запит на морфотип, краще адаптувати меню та подивитися, куди ви йдете.
Ось ви, поцілунки, і до нових зустрічей на сайті.