2 дієтичні салати, багаті білком - включіть їх в меню, якщо хочете позбутися

Салати, які завантажують вас білком і клітковиною, створюючи тривале відчуття ситості. Ось 2 рецепти салатів, які ви можете з’їсти на сніданок або вечерю, швидко та здорово.

САЛАТ З СОЛОДКИМ СИРНИМ СИРОМ

інгредієнти:

-250 г солодкого сиру;

-чайна ложка лимонного соку.

Спосіб приготування:

1. подрібніть яблуко, моркву та огірок (попередньо помийте та почистіть неїстівні частини) або пропустіть їх через велику терку.

2. Змішайте їх із солодким сиром.

3. Розгладьте салат лимонним соком і натуральним йогуртом.

САЛАТ З ТУНЦЕМ

інгредієнти:

-столова ложка лимонного соку;

-столова ложка оливкової олії;

-порошок меленого чорного перцю.

Спосіб приготування:

1. Тунець подрібніть виделкою.

2. Вимийте, обсушіть і поріжте зелений селера на шматочки.

3. Змішайте тунця з шматочками селери.

4. Приправте салат чорним меленим перцем. Полийте його лимонним соком і оливковою олією.

Просте, смачне, поживне та дієтичне. Ви хочете спробувати їх?

---