2 дуже зелені коктейлі - корисні для вас і роблять кожен день!
Ось два дуже зелені смузі ... на мелодію Бізе 🙂. Дійсно смачні та такі корисні для вашого здоров’я !
Початок дня із смузі або зеленого соку дасть вам крила на цілий день. Це дійсно дає вам необхідні поживні речовини вранці, щоб швидко перебити ніч. Тепер пити зелений смузі в будь-який час доби теж дуже корисно. А чому б час від часу не робити зелений смузі? Свіжа шкіра обличчя гарантована 🙂
Перший включає 5 інгредієнтів: шпинат, селера, лимон, яблуко та імбирe.
Другий складається з 4 інгредієнтів: апельсин, лайм, шпинат та петрушка.
Ви завжди можете замінити один інгредієнт іншим, не застрягайте за відсутнім інгредієнтом.
Варіанти змін або доповнень, щоб зробити зелений смузі:
- Жменя м'яти (додати або замінити імбир)
- 1 лайм (щоб додати або замінити лимон), і навпаки.
- 1 пучок коріандру (для додавання або заміни імбиру)
- ромен, капуста або інший зелений лист (як заміна шпинату)
- 1 огірок (замість яблука)
- грейпфрут (замість апельсина.
Надайте свої ідеї в коментарях нижче !
Якщо ви хочете придбати потужний блендер, виберіть вакуумний блендер, я дуже ним задоволений. Перегляньте відео, яке порівнює три смузі, виготовлені з Vitamix та вакуумом Kuvings, він знаходиться тут: https://crudivegan.com/vacuum-blender-smoothie-sous-vide.html. Я вважаю цю знахідку дуже цікавою. Тим не менш, ви можете дуже добре приготувати коктейль у простішому та дешевшому блендері, звичайно.
Знижка 100 € на вакуумний блендер з кодом крудіблдер !
Легко поділіться статтею
Дізнайтеся про інші подібні статті
Щотижневі дні смузі - 3 тижні для відновлення
Мої смузі дні замінювали звичне харчування один день на тиждень. Ось пояснення, поради та рецепти днів
Радість сирої розмови з Клер Самуель
Сьогодні вранці Клер Семюель доставила мені задоволення запитати мене в прямому ефірі на YouTube про сиру їжу. Годинна розмова
Давайте їсти морські водорості! Їх переваги та 3 рецепти
Водорості - це скарби, давайте їсти водорості кілька разів на тиждень! Давайте подивимося, що вони нам приносять і як їх розмістити.
Деконфінація - 7 простих дій щодо протистояння вірусу через імунну систему та вишневі оболонки та бонуси
Ви можете також покласти всі свої шанси на свій бік! 11 травня всі на вулиці! Більше немає дозволу від
16 відповідей
Дякуємо за це нагадування. Це правда, що зелені смузі - чудовий спосіб споживати зелень, насолоджуючись.
Для вакуумного блендера це дійсно дуже привабливо !
У мене запитання: винятково, я повинен зробити собі смузі вранці, який буду споживати лише опівдні, і я хотів би знати, чи триває неокислення з часом.
Велике спасибі за інформацію та велике спасибі за всі ці хороші ідеї щодо їжі та здоров’я 🙂
Цей блендер дозволяє зробити так, щоб смузі витримали добу (або більше) до тих пір, поки вони також зберігаються у вакуумній упаковці. Або в початковій пшениці, або в чаші, яка додається до машини, а також герметично закрита вакуумом. кольори залишаються цілими, це дивно !
дивовижний; Я економлю і пропоную себе
Дякую за все
Приголомшливий музичний музик !
Дякую Енн Марі.
спасибі Монік. Я теж добре проводжу час 🙂
Перш ніж ви розмістили ці смузі в Інтернеті, я просто зробив собі яблучний шпинатний сік? лимон? циркума, імбир, диво !
Дякую
Дякую за рецепти! Я п'ю зелені соки та смузі щодня і люблю це. У мене є вакуумний блендер Rémy de carbel.
поцілунок
Здравствуйте,
блог чудовий і повний безкоштовних ресурсів дякую !
для смузі, яка користь блендера (особливо у вакуумі) порівняно з класичною центрифугою чи блендером? ціна висока Я багато вагаюся, тим більше, що продовольчий бюджет з того моменту, як ми вирішили не проковтнути нічого, що вибухнуло в кінці місяця, я сухий, як і багато, тому, якщо мого змішувача вистачає настільки краще: p
Щоб зрозуміти різницю між смузі та соком (змішувач блендера та соковижималка), дивіться тут https://crudivegan.com/jus-ou-smoothie-lequel-est-le-plus-nourrissant.html та тут https://crudivegan.com/jus-ou-smoothie-il-vous-faut-les-deux.html
Кожен робить відповідно до своїх можливостей. Як можна більше життя рослин, ось і все.
Привіт Енн Марі,
Дякую за ці смузі; вони виглядають смачно, з завтрашнього ранку я спробую один із них.
Я хотів би почути вашу думку щодо зеленого соку, який я готую щодня вдень протягом 3 тижнів, потім, 1 тиждень перерви:
1 банан, 1 ч. Ложка спіруліни, 1 ч. Ложка хлорели, 1 ч. Ложка пирію, тире лимонного соку, щіпка кориці та близько 200 мл рисового молока.
Я знаю, що останнє не сире, але з водою я не можу його пити.
Тож я задаю собі питання: чи це занадто багатий коктейль? Я помиляюся? Як ти гадаєш ?
Я на 80% сира, мій чоловік навпаки, весь приготований, але вегетаріанець.
Той факт, що я готую, мене спокушає скуштувати певні заготовки, а це означає, що мої дні на 95% у сирому вигляді (через молоко) досить рознесені. Але привіт, я хочу повірити, що одного разу це вдасться.
Всі мої вітання за чудову творчість та велику подяку за відданість служінню іншим.
велике спасибі Океан. Ти боїшся, що цей смузі занадто багатий ... чим? Ви були на cronometer.com? Цей смузі складає приблизно 246 кал, 10% білка і 10% жиру. тому він не надто багатий. він дуже багатий залізом і вітаміном В6 (В12 не легко засвоюється). Я не вживаю рисове молоко, але якщо з вами це нормально, не біда. Для перекусу це добре. для їжі цього недостатньо.
Привіт Енн Марі,
Дякую за вашу відповідь, яка мене заспокоює. Проблема в тому, що я ніколи не голодую на вечерю, і вже 6/7 років. Ось чому я вирішив близько року тому зробити собі поживний коктейль. Тож це не закуска, але вона служить мені їжею, незважаючи на себе. Я знаю, що цього недостатньо, але що ще робити !
Мене цікавить цей блендер, і я хотів би знати, чи може він подрібнювати та робити стільки, скільки у мене є вітамікс?