2 тижні швидко

gti566 в суботу 23 лютого 2013-17: 32

Приготування: 5 днів без м’яса чи риби, легких круп
Відновлення: занадто швидко, я був надто голодний, я їв овочі 1-го дня, потім відновив все, крім м’яса, досить швидко.

Примітка: Я намагаюся дотримуватися дієти Сеньялет: ні молочних продуктів, ні злаків, крім рису та гречки, ні яєць, іноді нелегко робити прогалини. Але ця дієта корисна для мого болю (фібро)

Наступного разу:

1/Я більше не буду хвилюватися, тому що у мене не випорожнюється, насправді тіло добре справляється самостійно! БАСТА .
2/однакове приготування, за винятком злаків, які я також вийму за 5 днів до цього (звичайно без молочних продуктів або яєць)
3/повільніше відновлення, відновлення з фруктами мене не влаштовує: занадто кисле! мені потрібні овочі, але супу немає, мені це не подобається. Потім я продовжую з бобовими, потім з рисом та гречкою (інакше білки бобових не є повноцінними).

Висновок: це змусило мене почуватись добре, це незаперечно! як тільки я перестав їсти, мій біль сильно зменшився. Я відчуваю себе краще ! Я шкодую, що не протримався 3 тижні, але в підсумку я більше не пив, що неможливо! Я відчув запах їжі (спред), і це справді огидно! тепер я можу з'їсти це знову, але запах жахливий, і це не добре для мене. Дилема полягає в тому, що ми пам’ятаємо про їжу, і це викликає бажання подумати про це! Я мало спав, що мене турбує, бо я відчуваю втому, але не сплю, і час довгий! У мене є аналіз крові на початку та в кінці голодування, і немає рівня рр, крім нижньої межі калію.

Ах, і я забув, у мого друга під час мого посту був гвинтівковий грип, у мене нічого не було, крім тепер через тиждень після одужання, у мене болить горло (стенокардія?), Подивимось, чи швидко це пройде! тут я кажу собі, що мені не слід було приймати пшеницю та молочні продукти !

Я втратив 12 кг за 14 днів (іноді 1 кг на день, я перейшов з 72 кг до 60 кг), я знаю, що це багато, але я трохи займався (мені доводилося, і іноді це вигідно! Бо це дає риболовлю тоді, ми відчуваємо краще навіть якщо спочатку ми говоримо собі без енергії, це дивно, енергія надходить рухаючись, а потім ми відчуваємо можливість продовжувати), востаннє я втратив лише 600 г/день.
За 7 днів я набрав 6 кг.