20 дієтичних дієт • З низьким вмістом вуглеводів, зірковими дієтами та ко
Автор: Моніка Преук, медичний педагог
Останнє оновлення:
01 серпня 2019 р
Нова дієта гарантовано розважатиме вас ненадовго. Більшість дієт, що займаються трендом, не дотримуються того, що обіцяють, але роблять їх хворими, а не худими.
20 найгірших дієт
Дієта з яблучним оцтом: Не впливає на спалювання жиру
При дієті з яблучним оцтом перед кожним прийомом їжі випивається склянка води з невеликою кількістю яблучного оцту, і кілограми втрачаються - це правда, але не через яблучний оцет, оскільки він не впливає на жирові відкладення. Дієта з яблучним оцтом є найбільш збалансованою та низькокалорійною дієтою.
Дитяче харчування: кишковий втомлений
Тільки здорові люди повинні брати цю дієту з дитячого харчування в свої руки, і фахівці розробили дієту, яка дозволяє їсти до 14 дитячих пляшечок на день - одна забезпечує близько 100 калорій, але справа в тому, що ця дієта призначена для немовлят і не призначений для немовлят Забезпечити повноцінне харчування дорослого і, в кінцевому рахунку, недостатньо шлунку та кишечника, щоб лінуватися.
Стрічкова дієта: попередження, небезпека для життя!
Їжте яйця солітерів, а потім годуйте паразита через кишечник, замість того, щоб самому жирувати. І якщо цього достатньо, просто попросіть лікаря призначити вам протиглистові препарати. Огидна, але ефективна методика з небезпечними побічними ефектами. Коли глисти вражають інші органи, вони стають небезпечними для життя.
Основна дієта: відсутність впливу на вагу
Ті, хто знижує рН тіла, стають худими, звідси честь цієї дієти. Тому уникайте всіх кислих продуктів, включаючи м’ясо, молочні продукти, цукор, готові страви, алкоголь та каву. Це, безумовно, здорово, але це не впливає на значення рН в організмі, тому основна ідея базової їжі не є переконливою.
Дієта групи крові: лише певні продукти
"Скажіть мені свою групу крові, і я підкажу вам найкращий спосіб схуднення", - такий принцип. Залежно від типу крові, організм повинен по-різному реагувати на певні продукти, які можуть набрати вагу або швидко стати худими. Однак наукових доказів, що підтверджують це, немає.
Дієта сплячої красуні: худніть під час сну?
Принцеса вже багато років спить у цій феї. Це головна ідея цієї дієти. Спіть, поки не можна приймати таблетки і худнути таким чином. До речі, Елвіс мав би спробувати - але він не став худий, у нього були проблеми з таблетками. Проблема залежності існує також для тих, хто хоче схуднути на дієті Сплячої красуні.
Дієта на п’ять укусів: йо-йо
Ви можете їсти, що хочете, але одночасно лише п’ять укусів. Крім того, тут немає сніданку, обіду чи вечері. Дієта, розроблена лікарем Елвіном Льюїсом, може призвести до симптомів депресії, дуже складна і супроводжується ефектом йо-йо.
Клейковинна дієта: схуднути
Клейковинні дієти відкидають усі продукти, що містять глютен, із зерен. Для хворих на целіакію це важливо, але не важливо для схуднення, оскільки глютен не робить вас товстим. Кажуть, що цитрусові містять ферменти, які уповільнюють і спалюють жир. Однак наукових доказів, що підтверджують це твердження, немає.
Дієта в Голлівуді: 800 ккал на день
Годувати омарів, креветок і папайю, як зірки, і при цьому худнути? Голлівудська дієта дозволяє лише 800 ккал на день. Це призводить до вузьких місць, і після закінчення дієти втрачені кілограми швидко повернуться.
Від A для Аткінса до K для вуглеводів до V для об'ємних показників: ми їх маємо Дієти представила та оголосила, яка програма схуднення буде успішною в довгостроковій перспективі.
Дієта ХГЧ: кінцеві ефекти невідомі
Під час дієти ХГЧ кілограми повинні бути втрачені через дозу ХГЧ під час вагітності, що означає хоріонічний гонадотропін у людини. Під час вагітності плацента утворює речовину-мессенджер, яка забезпечує, щоб організм використовував свої запаси жиру в час потреби, щоб зростаючій дитині не було шкоди. Ті, хто приймає ХГЧ для схуднення, живуть небезпечно. Останні ефекти дієти ХГЧ не досліджені; може сприяти ріст пухлини.
Бісквітна дієта: 600 ккал на день
Дієта на печиві, як випливає з назви, є єдиною дієтою на печиво, яку ви можете їсти. Однак це не смачні шоколадні або мигдальні печива, а багаті білком спеціальні печива. Ви повинні замінити їжу і подавати лише 600 калорій на день. Хоча ви приймаєте його швидко, але скоро його з’їсте, це загрожує ефекту йо-йо, і лупа, можливо, навіть більше, ніж дієта через короткий час.
Капустяний суп з капусти: метеоризм неминучий
Хоча швидкий, знежирений овоч може швидко розтопити кілограми, він може спричинити такі побічні ефекти, як серйозні побічні ефекти страви. йо-йо після дієти.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів: Низька кількість вуглеводів
Зазвичай це допоможе вам схуднути і бути здоровим, якщо обмежити споживання вуглеводів. Освітлюйте бекон смаженими яйцями та великою кількістю овочів, але уникайте хліба, рису та макаронних виробів: дієта з низьким вмістом вуглеводів може допомогти зменшити вагу. Зрештою, саме загальне споживання калорій має вирішальне значення для схуднення.
Щомісячна дієта: здорове харчування
У місячній дієті ми харчувались відповідно до фаз Місяця. Хоча дієта є доцільною, вона допомагає схуднути, навіть якщо вона не встановлена у фази Місяця.
Нульова дієта:
Нульова дієта орієнтована виключно на їжу та вживання тільки рідини - а також на чай, овочі та воду. Це суворе лікування може проводитися лише під наглядом лікаря та за наявності реальних показань. Якщо це не так, це може бути небезпечним, оскільки дефекти загрожують і цикл може бути виправлений.
Їжте, як люди в кам’яному віці, тобто м’ясо, рибу, яйця, горіхи та мед. Однак ця дієта містить надлишок тваринного білка, що шкідливо для організму, попереджають експерти. Скелі так захаращені.
Дієта з сирої їжі
Все має бути невареним і містити лише фрукти та овочі. Аргумент про те, що кулінарія руйнує вітаміни, не завжди є правильним. Доведено, що варена морква або помідори корисніша за сиру. У довгостроковій перспективі ця дієта відносно погана і не зазнає змін.
Бавовняна куля дієта
Замість того, щоб наповнювати шлунок їжею, ковтали ватні кульки, пофарбовані апельсиновим або лимонним соком. На жаль, вони не завжди виготовляються з бавовни, але іноді також виготовляються з пластику. Крім того, вата поглинає всі поживні речовини в органах травлення, і організм більше не отримує. Крім того, ватні кульки можуть закупорити кишечник. Правда, але наслідки небезпечні. М'язи пошкоджені, і навіть серцевий м'яз може бути атакований.
33 низькокалорійні продукти: смачні, корисні та повноцінні