20 кг з порошком гіперпротеїну Eafit - Дієта та дієти - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Я представляюсь,
Іса, 41 рік, 2 дитини, Сарт
Відміряю 1 м 65 на 80,7 кг
Полудень. Шоколадний напій HP
Смак (справді голодний.).
Я намагався зробити пропуск з кавою. НІЧОГО
так полуниця hp (щоб уникнути гризти)
Вечір. Суп HP
Дуже дуже голодний теж
Я думаю, що це перший день, коли буде краще dem1
Щиро сподіваюся .
Я справді намагався зайнятися собою або випити кави, щоб не їсти нічого.
Але, чесно кажучи, це було дійсно важко .
Ваш браузер не може відтворити це відео.
ЦК
Сьогодні я здобув риболовлю.
Складний день вчора. але справді щаслива .
На 1,3 кг менше за один день.
Настільки щасливий, що я вирішив поїхати на велосипеді на роботу хаха
15 хв їзди, 15 хв повернення
Ранкова кава, шоколадний напій hp
Полуденний ванільний напій (у Taf)
Смак чашки карамелі gayelord (у Taf)
Доброго дня всім
Подібні теми
Натуральне білкове сухе молоко Регулює молочну завісу
Шукайте порошковий яєчний білок
Порошок стевії: вуглеводи та кетоз?
фруктоза в порошку товстіє ?
Нікому приєднатися до мене .
У багатьох сильніше .
Привіт, дівчата
Довгий робочий день
Шоколадний напій HP сніданок
Перекус о 10 ранку. Я зробив собі трохи полуничного напою
Я купив собі пляшечки з молоком і беру порошок у маленькій коробці
Полуденний обід: НІЧОГО. втомившись, повернувшись додому, я трохи поспав
Перекус: білий сир 0% мг
Сьогодні ввечері я думаю про 10-процентний фарш на грилі зі смаженим яйцем.
Білий сир O%
Бездоганний день, я інвестував у шипучі вітаміни
Кала зробила мені добре
Ранок. Шоколадний напій HP
Полудень. Полуничний напій HP
Смакувати. Білий 0%
Вечір: напій чок hp.
Тут у нас було прекрасне сонце.
Це справді добре.
Це мотивує.
Інакше спокійний день.
Ні бажання, ні відчуття втоми. відсутність почуття голоду
Я розпочав дієту в неділю. але я б зважив у п’ятницю вранці.
Здравствуйте
Бездоганний вчорашній день
Без ковзання
Завжди одне і те ж меню ха-ха
У мене завжди є таке бажання (коли я приходжу з роботи, бо це завжди, коли я їздив) перейти на Mc do, Quick тощо.
Звички важко видалити
Вчора вдень я зробив свою покупку бездоганно.
Я ні перед чим не поступався.
М'ясо, сир, йогурт. овочі для сім'ї.
І навіть торти для мого сина. (ну, я взяв у нього ті, які мені не подобаються. Тож спокуси вдома немає. Лол)
Сьогодні сьогодні п’ятниця - зважування.
Хто, на жаль, буде спотворений (ну, сподіваюся, бо я розчарований)
Бо я нездорова
77,6 кг Або втрата 3,2 кг
Я очікував 4,5 або навіть 5 кг .
Бо всі ми знаємо, що перші кг найлегше скинути ! Ні.
І є чим зайнятися. 20 кг НЕ '
Тож навіть 1/4 не програли. я розчарований.
Я намагаюся сказати собі, що це роблять мої правила.
Як ти гадаєш .