20 кілограмів схудла Келлі Кларксон розкриває свою фігуру таємницею
Американська співачка пояснює, як схудла на 20 кілограмів, не тренуючись.
Американська співачка Келлі Кларксон за свою кар'єру сильно схудла. За її власними заявами, нещодавно вона схудла ще на 20 кілограмів. Лише нещодавно музикант представився в халаті з обрізаною фігурою на роздрібній нозі на CMT Music Awards у Нешвілі. Зараз 36-річна дівчина в інтерв’ю журналу “Extra” пояснила, яким методом вона так схудла.
Вона уникає лектинів
Кларксон сказав, що у нього захворювання щитовидної залози. Читання книги, яку вона прочитала через своє аутоімунне захворювання, допомогло їй нормалізувати рівень щитовидної залози - і зменшити вагу.
"Через цю книгу я вже не залежний від ліків", - стверджує музикант.
Книга являє собою посібник з питань харчування під назвою "Погані овочі" Стівена Р. Гандрі, американського кардіолога, який присягає дієтою без лектину.
Це означає, що Кларксон утримується від вживання фруктів та овочів, що містять цей білок, або підготовки їх таким чином, що він руйнується. Лектини в основному містяться у свіжих бобових, таких як квасоля, горох та нут. Значну частину всіх лектинів можна знищити кип’ятінням протягом 5 хвилин. Ферментація може зменшити 95% вміщених у ній лектинів
"В основному мова йде про те, як ми готуємо їжу", - пояснює мати двох дітей, "без генетично модифікованої їжі, без пестицидів, насправді органічна їжа".
Ніякого спорту
Вправи не мають нічого спільного з її втратою ваги. «Я не тренуюсь!» - пояснює Кларксон, хоча вона знає, що не всі люди тобі вірять.
Для порівняння; Ось як виглядала Келлі Кларксон у 2012 році: .