20 рецептів для прийняття коньяку, супер їжі для схуднення Femme Actuelle MAG
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Дуже поширений в японській дієті, коньяк допомагає нам схуднути та утримувати лінію: ми пропонуємо 20 рецептів для схуднення, щоб виявити його переваги.
Будьте в курсі
Ви коли-небудь чули про "дієту коньяк"? Ця надзвичайно відома в Японії дієта для схуднення висвітлює увагу невідомої на Заході їжі: коньяку.
Konjac, kézako ? Це корінь рослини, Amorphophallus konjac, який споживається близько 2000 років у країні Висхідного Сонця - він також використовується в традиційній китайській медицині.
В Європі ця азіатська їжа в основному продається у трьох формах: коньячний блок (желатиновий «пиріг»), коньячний ширатакі (напівпрозора вермішель) та коньячний порошок (використовується в фітотерапії або як харчова добавка).
Конжак, маловідомий союзник для схуднення. але ефективний !
Як Konjac допомагає схуднути ? Перше, що потрібно знати: Konjac абсолютно не містить калорій. З іншого боку, він містить розчинні волокна, наділені винятковими властивостями для схуднення: глюкоманнан. При контакті з водою він перетворюється на надзвичайно компактний в’язкий гель: під час травлення він «захоплює» частину жирів і цукрів, що потрапляють всередину, так що вони виводяться природним шляхом. і не зберігається.
І це ще не все: дослідження показали, що пластинка, що містить близько 4 г глюкоманнану, вдвічі зменшує пік глікемії, це раптове підвищення рівня цукру в крові, що частково відповідає за накопичення жиру в адипоцитах.
Дуже багатий харчовими волокнами, коньяк також є чудовим засобом для зниження апетиту: завдяки йому більше немає солодкої тяги між прийомами їжі - і «перекусних фунтів». Але добре !