20 способів використання кокосової олії! Їжте овочі
Мій найважливіший продукт для догляду за кухнею - краса - кокосове масло. Завдяки цьому ви можете пом'якшити шкіру, готувати овочі, підтримувати шкіру ... Я ніколи не знайшов більш універсального продукту, і я люблю його запах !
Кокосова олія в основному містить лауринова кислота, ланцюг жирних кислот, позитивно впливає на хороший холестерин, вітаміни Е і К, а також залізо.
Нарешті, великий банк коштує між 10 € та 16 € і триває кілька місяців. Окрім того, що він є натуральним та ефективним, він є порівняно економічним продуктом. У Парижі ціни на органічні магазини відносно високі (я не знаю, що відбувається в провінціях), тому я рекомендую замовити його через Інтернет. Однак слід подбати про те, щоб це було так органічне та перше холодне пресування .
Я використовую кокосове масло для:
- Зварити яйця: Я використовую його замість масла, це надає яйцям смачний смак !
- Смажте овочі: Кокосова олія має дуже високу температуру копчення (185 ° C) на відміну від багатьох інших масел. А це означає, що це ідеальне масло для використання у ваці для успішних овочевих запіканок. Ви також можете використовувати його в духовці: поклавши крапельку олії на дрібно нарізану картоплю солодкого картоплі. Додайте трохи прованських трав і смажте! Ви на правильному шляху, щоб перейти до шеф-кухаря.
- Зробіть заправку для салату: змінити ріпакову або оливкову олію! Просто змішайте його з невеликою кількістю оцту та лимона.
- Запахуйте мою каву: Я відкрив цю техніку завдяки куленепробивній каві, тому час від часу додаю чайну ложку кокосової олії для ароматизації кави та зміцнення імунітету .
- Підсилюй мій смузі: важливо вживати якісні олії щодня для нормальної роботи тіла та мозку. Мій натуропат рекомендує 2-3 ложки якісних олій на день, тому я завжди підсушую ложку кокосової олії в смузі !
- Відбілити мої зуби: Я використовую техніку витягування масла, що означає, що щоранку роблю ополіскувачі для рота кокосовою олією.
- Заспокой мої синці: Між боксом, CrossFit та моїми поганими стосунками з космосом я всюди проводжу свій час із синцями. Я використовую кокосове масло для заспокоєння болю, пов’язаного з моїми синцями.
- Пом'якшити мій біль у горлі: Я додаю ложку кокосової олії та половину вичавленого лимона у свій трав’яний чай. Кокосова олія допомагає підвищити рівень антитіл і, отже, зміцнити мій імунітет.
- Заспокойте сверблячі укуси комарів
- Мають міцні кістки: тому що кокосова олія сприяє засвоєнню кальцію та магнію.
- Підтримуйте шкіру: кокосове масло зволожує шкіру, не забруднюючи, наношу її м’якою тканиною на сумки та куртки, залишаю увімкненою (близько 15 хвилин), потім шліфую чистою м’якою тканиною. (Звичайно, цього не робити на замшевих шкурах)
- Очистіть мої пензлі для макіяжу: оскільки чистка їх лише з милом, як правило, висушує щетину і погіршує їх якість, я використовую мильно-масляну суміш для чищення щіток.
- Почистіть мої дерев'яні кухонні приналежності: обробні дошки, ложки, шпателі. Час від часу я покриваю їх кокосовою олією для його антибактеріальної ролі та для блиску.
- Видаліть залишки жувальної гумки. Працює над волоссям, одягом та килимами.
- Розблокуйте блискавки: Кілька крапель кокосової олії усунуть будь-які застряглі пробки. Тож не змушуємо, а змащуємо! (Ось що вона сказала!)
Про
Каміль ПІК
Цифровий менеджер, автор і Naturopath
Велосипедист решту часу. Я пишу про ці теми та багато іншого, і я прагну оздоровити життя людей.