20 тиждень вагітності: Це трапляється на 20 тижні вагітності

20 тиждень вагітності (SSW 20) - перерва!

Так розвивається дитина на 20 тижні вагітності

Гірський фестиваль! Тільки 20 тижнів вагітності, тоді час настав! На 20-му тижні вагітності закінчується п’ятий місяць вагітності.

Зараз ваша дитина 25 сантиметрів (від голови до ніг) великий і важить круглий 250 грам. При ультразвукових обстеженнях Довжина стегнової кістки, тобто вимірюється довжина стегнової кістки, щоб визначити зріст, вагу та рівень розвитку. Це на 20 тижні вагітності приблизно на 31 міліметрі.

Голова майбутньої дитини вже має п’ять сантиметрів у діаметрі, а мозок швидко розвивається: Щохвилини утворюється 200 000 нових клітин мозку! Реммідеммі вже популярний у вашому шлунку, дитина робить сальто, ногами, іграми руками, ногами та пуповиною. Плід все ще закрив повіки, але вже реагує на зовнішні подразники і може яскравий і темний розрізнити. Засліплені, вони навіть тримають руки над очима.

Починаючи з 20-го тижня вагітності, людина повільно розвивається Шар жиру під шкірою вашої дитини. Основна мета цього - стабілізувати температуру тіла після пологів і надіти невелику подушку. Адже народження вимагає багато сил!

Календар вагітності: Це відбувається у вашому організмі на 20 тижні вагітності

Ви вже помічаєте, що повільно щось робите задишка і вам доводиться ходити в туалет частіше? Винен не лише великий об’єм крові, що прокачується у вашому тілі, але й матка, яка з кожним тижнем займає більше місця в животі і майже досягає пупка. До самих пологів вона тепер буде рости приблизно на один сантиметр за тиждень вагітності. Результат: Ваші органи повинні поступитися і не тільки натискати вниз у напрямку до сечового міхура, але і вгору до легенів. На щастя, це знову змінюється: якщо шлунок провисає на останніх тижнях вагітності, ви також можете дихати краще. Посилений Позиви до сечовипускання На жаль, це залишається з вами до кінця вагітності.

Твій шлунок раз у раз стає твердим? Навіть перші пологові болі можуть це зробити теж Сутички Брекстона-Хікса покликаний, бути. Але не хвилюйтеся: є практичні сутички нешкідливий, але важливий тренінг для вашої матки для підготовки до пологів. Але не хвилюйтеся, якщо ви нічого не відчуваєте, це стосується багатьох вагітних жінок. Вагітність дуже унікальна.

Важливо: Поки ваш шлунок стає жорстким лише з перервами і на короткий проміжок часу, турбуватися нема про що. Однак удар Біль або кровотеча будь ласка, нехай лікар негайно це пояснить.

20 тиждень вагітності: болі в спині і що з цим можна зробити

Спина також помічає, що матка збільшується з кожним тижнем вагітності Збільшення ваги зростаюча кількість навколоплідних вод, вага дитини, зростаюча грудна клітка, кількість крові в організмі та накопичена вода додають кілограмів, які потрібно переносити.

До кінця вагітності приріст ваги ділиться таким чином:

матка важить близько кілограма
плацента близько 500 грам
Амніотична рідина кілограм
Зростання Грудей 500 грам
збільшено Кровотворення близько двох кіло
Затримка рідини близько трьох кіло
Заповідники матері близько двох кіло
немовляти незадовго до народження: від 3000 до 3500 грамів

Крім того, поза тіла часто змінюється через окружність живота.

Час поправити спину!

Ідеальна вправа йоги під час вагітності: корова-кішка. Для цього ви йдете на четвереньках і по черзі робите горб, а потім надзвичайно порожнисту спину. Робіть вправу повільно і з плавними переходами! Важливо: коли видихаєте, тримайте хрест догори, підборіддям у напрямку до грудей. (Обережно: не перестарайтеся; має залишатися зручним для попереку, спини та шиї). На вдиху опустіть грудну клітку, підтягніть лопатки назад, піднімаючи голову. Увага: не робіть надто велику порожнисту спинку.
Тепла ванна вам добре підходить! Але слід звернути увагу на це: Не дуже жарко і не надто довго! Ідеальна температура води близько 38 градусів; занадто гарячі ванни можуть збільшити ризик передчасних пологів. Купайте максимум 15 хвилин і бажано взяти склянку води з собою у ванну. І: будьте обережні під час входу та виходу!
Масаж нижньої частини спини: Ляжте зручно на бік. Якщо у вас вже є подушка для годування, ви можете покласти її між ніг, це полегшить хребет. Можливо, майбутній тато хотів би масажувати ваші м'язи з боків хребта. Але існують також масажі, спеціально для мам («майбутня мама»), які пропонують професійні масажисти.
ТеплийПодушка з вишневої кісточки знімає напругу. Нагрівайте в мікрохвильовці або духовці приблизно 150 градусів протягом п’яти хвилин і кладіть на поперековий відділ не надто гаряче.

Знову виходьте з повсякденного життя! Подорожі під час вагітності

Другий триместр (14-26 тижнів вагітності) - це для більшості вагітних жінок Триместр добре: Початкові симптоми зникли, а шлунок ще не такий великий, що напружений. Багато пар використовують цей час, щоб знову піти в кінотеатр, зустрітися з друзями або оздоровитись до початку захоплюючого часу з дитиною.

Також Подорожі в цей час дуже популярний серед багатьох майбутніх батьків. Тут ви зможете знову насолодитися своєю спільністю і Пориньте у повсякденне життя, якщо у вас вже немає дітей, про яких слід доглядати. З медичної точки зору, в поїздках немає нічого поганого, якщо, звичайно, ваша вагітність протікає гладко.

Однак чого слід уникати:

екзотичні зони відпочинку з поганими гігієнічними умовами та неадекватною медичною допомогою
Області малярії
Рейси на далекі відстані через ризик тромбозу

Важливо: Дещо Авіакомпанії не беріть із собою вагітних жінок з 28-го тижня вагітності, ви можете літати з іншими до 34-го або навіть 36-го тижня вагітності. Тому перед бронюванням запитайте у авіакомпанії про те, чи є ви Медичний сертифікат у вашого гінеколога або акушерки. У деяких країнах також є спеціальні Вимоги до вступу для вагітних.

Ви хотіли б обмінятися ідеями з іншими майбутніми мамами? Тоді погляньте на нашу спільноту BRIGITTE!