20 трав та спецій, які можуть творити чудеса для вашого здоров’я! Скільки їх
Мабуть, це лише деякі інгредієнти, які додають смаку вашій їжі. Але ці трави та спеції набагато важливіші для вашого організму - вони захищають вас від хвороб та покращують здоров’я вашого організму.
1. Василь
Наукова назва: Ocimum basilicum
переваги:
- Він містить мало калорій та нуль холестерину, але є багатим джерелом вітамінів та поживних речовин
- Вітамін К у базиліку відіграє важливу роль у зміцненні кісток
2. Теліна
Наукова назва: Apium graveolens
переваги:
- Він має властивості профілактики раку та стимулює імунітет
- Він багатий фолієвою кислотою і вітаміном С, що допомагає підтримувати активний обмін речовин
- Допомагає лікувати хворобу Альцгеймера
3. Цибуля-цибуля
Наукова назва: Allium schoenoprasum
переваги:
- Це багате джерело фолієвої кислоти, яка запобігає вродженим вадам розвитку
- Він містить велику кількість вітамінів групи В та інших корисних речовин, таких як мідь, цинк, марганець та кальцій
- Покращує гнучкість судин
4. Коріандр
Наукова назва: Coriandrum sativum
переваги:
- Листя та насіння містять багато летких масел, які підтримують здоров’я
- Це одне з найбагатших джерел вітаміну К.
- Стимулює вироблення еритроцитів
5. Кульбаба
Наукова назва: Taraxacum officinale
переваги:
- Містить 58% рекомендованої добової дози вітаміну С.
- Листя містять флавоноїди, які запобігають раку легенів
- Це дуже хороше джерело харчових волокон
6. Марар
Наукова назва: Anethum graveolens
переваги:
- Містить харчові волокна, які контролюють рівень холестерину в крові
- Це відмінне джерело антиоксидантів
7. Часник
Наукова назва: Allium sativum
переваги:
- Зменшує вироблення холестерину в організмі
- Містить антибактеріальні та противірусні властивості
- Він містить селен, який дуже корисний для серця
- Вживання часнику пов'язане з низьким ризиком раку шлунка
8. Лимонник
Наукова назва: Cymbopogon citratus
переваги:
- Він не містить холестерину
- Містить протимікробні та протигрибкові властивості
- Олія лимонника має антисептичні властивості
9. материнка:
Наукова назва: Origanum vulgare
переваги:
- Покращує процес травлення
- Містить магній і кальцій, що покращує обмін речовин
- Боріться із вільними радикалами
10. Петрушка:
Наукова назва: Petroselinum crispum
переваги:
- Контролює рівень холестерину в крові
- Забезпечує захист від вільних радикалів, що викликають рак
11. Монетний двір
Наукова назва: Mentha piperita
переваги:
- Це розслаблює кишкову стінку
- Лікує колік і полегшує синдром подразненого кишечника
- Це знімає біль завдяки вмісту метанолу
12. Розмарин
Наукова назва: Rosmarinus officinalis
переваги:
- Він містить вітамін А, який допомагає вам мати гарну шкіру
- Він містить вітамін С, який захищає вас від інфекцій
- Це відмінне джерело заліза
13. Сальвія
Наукова назва: Salvia officinalis
переваги:
- Шавлія покращує концентрацію уваги та допомагає боротися з депресією
- Він пропонує багато переваг у профілактиці серцево-судинних захворювань
14. Тархон
Наукова назва: Artemisia dracunculus
переваги:
- Це традиційний засіб для стимулювання апетиту
- Знижує рівень глюкози в крові
- Запобігає утворенню тромбів і тим самим допомагає запобігти інфаркту та інсульту
15. Куркума
Наукова назва: Curcuma longa
переваги:
- Допомагає виробленню еритроцитів
- Містить вітамін С, який захищає від вільних радикалів
16. Це був лавр
Наукова назва: Laurus nobilis
переваги:
- Містить протиракові властивості
- Покращує роботу нервової системи
- У ньому багато вітаміну А, який необхідний для роботи очей
17. Чорний перець
Наукова назва: Piper nigrum
переваги:
- Запобігає втраті зубів та захворюванням ясен
- Лікує метеоризм і розлад шлунку
18. Капере
Наукова назва: Capparis spinosa
переваги:
- Стимулює апетит і відіграє важливу роль у лікуванні болю в шлунку
- Знижує рівень холестерину в крові
- Заспокоює ревматичний біль
19. Кардамон
Наукова назва: кардамон
переваги:
- Очищає організм від вільних радикалів
- Покращує функціонування системи кровообігу
20. Пайпер Кайен
Наукова назва: Capsicum annuum ‘Cayenne’
переваги:
- Заспокоює м’язові болі
- Він має протиракові та протидіабетичні властивості
- Допомагає людям, які страждають ожирінням, схуднути
НА PRO TV PLUS ВИ МОЖЕТЕ ПЕРЕГЛЯНУТИ АКЦІЮ ШТАБАМИ:
Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.
Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.