2011 рік схуднення - ці знаменитості схудли на 213 кілограмів
2011 рік був успішним роком дієт, принаймні у світі знаменитостей. Найбільший мінус на вазі зафіксувала американська актриса Кірсті Еллі, вона схудла на вражаючі 40 кілограмів завдяки регулярним танцювальним тренуванням і збалансованому харчуванню.
Актриса, яка страждає від йо-йо, схудла під час і після американського видання "Давайте танцювати", "Танці з зірками". 60-річна дівчина займалася фізичними вправами до п’яти годин на день, змінила дієту та уникала тортів, морозива та грейпфрутового лимонаду. І він дотримувався цих п’яти правил: 1. Не їжте обприскані фрукти та овочі. 2. Їжте регулярно. 3. Не набивайте собі нічого без розбору. 4. Уникайте білого цукру. 5. Вживайте мало алкоголю.
Том Джонс (70) жив як печерний чоловік п’ять місяців, а тепер на 15 фунтів легший! Принцип дієти такий: їжте все, що полювали та збирали в кам’яному віці, тобто лише сезонні фрукти, рибу, багато сирого м’яса та жодних оброблених продуктів, таких як макарони, хліб та готові страви.
Сюзанна Фреліх схудла понад 25 кілограмів, хоча це не було її метою схуднути. Вона займається йогою щодня з початку 2011 року, водночас у неї більше апетиту до здорової їжі та більше бажання займатися фізичними вправами. Тож кілограми 49-річних танули майже до речі.
Крістін Нойбауер взяла, за оцінками, два розміри суконь (близько 15 кілограмів), і зараз вона становить 36. Її секрет дієти насправді не один: здорове, збалансоване харчування та багато фізичних вправ. 49-річного хлопця підтримав особистий тренер.
Мерія Кері на 32 кілограми легше після народження її близнюків. 18 кілограмів було втрачено відразу після пологів, оскільки співачка страждала від надмірної затримки води. 41-річний юнак скинув решту 14 кілограмів завдяки дієті Дженні Крейг (низькокалорійна дієта - спочатку готові продукти, пізніше домашня їжа - фізичні вправи та душевна рівновага).
Мейт Келлі (32) виграла на "Давайте танцювати" і за сезон скинула дев'ять кіло. Ваші колеги-учасники кампанії Моріц А. Сакс (33) тепер навіть на дванадцять кілограмів легше. За 30-хвилинний подружній танець споживається від 150 до 250 калорій, одиниця в танцювальній школі зазвичай триває 90 хвилин, тобто до 750 калорій за один вечір! І всі групи м’язів працюють завдяки напрузі тіла. Навіть при звичайному харчуванні ви неминуче худнете.
Керрі Фішер схудла цього року на 14 кіло. З нею також зміна дієти та фізичних вправ мала найбільший успіх. 55-річний хлопець проводив годину на день на крос-тренажері, пив багато води і добре харчувався.
Келлі Престон втратила 50 кілограмів після народження сина. 49-річний юнак взяв королеву схуднення Кірсті Еллі за модель, успішно покладаючись на багато фізичних вправ і якомога менше цукру.
Конферансьє Гейл Тафтс зараз важить на 33 кілограми менше. Спочатку вона повністю відмовилася від вуглеводів, цукру, жиру та білка. Після цього вона дотримувалася збалансованої дієти з низьким вмістом жиру. 51-річний хлопець також займався до двох годин спорту щодня (Зумба, програма тренувань з латиноамериканськими ритмами, а також пілатес або біг підтюпцем).
Мері, Мейт, Керрі і Келлі все зробили правильно і здорово схудли. Однак не всі знаменитості настільки чутливі до свого тіла. Дивіться нижче у фотогалереї, якими шаленими дієтами деякі знаменитості використовують схуднути.