21 день лікування метаболізму ХГЧ дієта починається з - Сторінка 3 - Форум

Обговоріть ** 21 день лікування метаболізмом ** ХГЧ дієта починається 03.01.2015 ** ім ХГЧ-дієта Форум в галузі дієт; Привіт всім. Завтра розпочинаю завантажувальні дні і сподіваюся знайти кількох однодумців, які хочуть розпочати роботу вже в січні: D Я належу до

  • Slimming.com
  • Форум
  • Втрата ваги - методи
  • Дієти
  • ХГЧ-дієта
  • ** 21-денне лікування метаболізму ** ХГЧ Дієта починається 3 січня 2015 року **

AW: ** 21 день лікування метаболізму ** ХГЧ дієта починається 3 січня 2015 року **

Гей, Гінуш,
Я печу рулетики з вівсяних висівок самостійно. це дуже швидко. Змішати тісто (максимум 10 хвилин, охолодити півгодини і дати піднятися, сформувати рулети і поставити в духовку на 40 хвилин (можна чистити або щось інше)

починається

Я завжди роблю з нього 10 штук і заморожую половину, а друга половина йде в холодильник, потім вони тримаються, не запліснявівши і не твердіючи.:-) .

Ось рецепт його, якщо ви хочете спробувати. Мені подобається погане:-D

Рулетики з вівсяних висівок із насінням соняшнику

Інгредієнти:
6 яєць (розмір М)
500 г кварку
80 г насіння соняшнику
2 ст. Л. Насіння льону цілком
(2 ст. Ложки лушпиння псиліуму) За бажанням я ніколи їх не вкладу
400 г вівсяних висівок дрібно подрібнених
1 розпушувач
1 чайна ложка солі

Підготовка:
Покладіть яйця, кварк, насіння соняшнику та цілі насіння льону в миску.
Все добре перемішати.
Змішайте вівсяні висівки з розпушувачем і продовжуйте додавати в невеликих кількостях
дати і добре перемішати.
Дайте замочуватися 30 хвилин, потім 10 рулонів змоченими руками
формуємо з нього і прикрашаємо насінням соняшнику.
Випікайте все це при температурі 160 ° C близько 40 хвилин.

Багато привітань та успіхів

AW: ** 21 день лікування метаболізму ** ХГЧ дієта починається 3 січня 2015 року **

Привіт
DerChRiZz Мені також було б цікаво, чи ви печете рулетики самостійно, гарантовано буде звичайне борошно з магазину (і, звичайно, також трохи цукру). Ви писали, що робите менш суворий варіант. Але те саме стосується: ні цукру, ні жиру, ні вуглеводів з хліба (борошна), картоплі, рису тощо! інакше повне зміщення полярності в гіпоталамусі не спрацює.
ginusch Той, у кого провисання і заморожування було, і у мене є, сьогодні це головний біль (походить від знекислення та детоксикації), я куплю собі лужну ванну згодом і полежу сьогодні у ванні. Я радий, що ти зараз покращив свій сніданок

Сьогодні вранці я стояв на шкалі BIA і щасливий, що на ребрах у мене вже на 1 кг менше жиру, тож це мене не так турбує, що на день 4 я бачу на шкалі так мало. Згідно з моїми побутовими вагами, я поки що схуд на 1,4 кг, а згідно BIA - 1,1 кг.

AW: ** 21 день лікування метаболізму ** ХГЧ дієта починається 3 січня 2015 року **

аааааа,DerChRiZz Я залишив своє повідомлення відкритим на ПК занадто довго, ви вже надіслали рецепт ДЯКУЮ. вони вже звучать смачно, коли ви їх читаєте

AW: ** 21 день лікування метаболізму ** ХГЧ дієта починається 3 січня 2015 року **

HeHe я майже думав maxi:-) . але що за біса. .
Так, вони справді хороші, я б не подумав, що мені доведеться сказати.

Просто спробуйте, і найкращий та найдешевший спосіб отримати такі інгредієнти, як вівсяні висівки, у хорошій якості - із млина Шлінгемана. Станьте поруч із порадою, якщо не можете впоратися із замовленням інгредієнтів;-)

P.S: Незабаром я зможу відправляти прем’єр-міністрів

AW: ** 21 день лікування метаболізму ** ХГЧ дієта починається 3 січня 2015 року **

Здрастуйте,
DerChRiZz, дякую за рецепт, спробую. Для розпушувача це 1 чайна ложка. або 1 мішок?

maxi3 втрата ваги дійсно велика, майже на 6 пакетів вершкового масла, які доводиться носити з собою, і жир також швидко зникає. Ми це робимо!

Я все ще маю проблеми з іконками. Наприклад, коли я наступаю на ваги, символ не з'являється, але там написано ваги?

AW: ** 21 день лікування метаболізму ** ХГЧ дієта починається 3 січня 2015 року **

@ Гінуш
Дякую за натяк, я його навіть не помітив. це 1 пакетик розпушувача:-)

AW: ** 21 день лікування метаболізму ** ХГЧ дієта починається 3 січня 2015 року **

Привіт!

Після того, як я прийняв лужну ванну, запаморочення справді повністю зникло!

Через 5 днів дієти я втрачаю 4,5 кілограма. За останні два дні кожен втратив по 200г.

Я абсолютно чудова. Ніякого голоду і, насамперед, потягу немає. Це абсолютно приголомшливо. Я не можу в це повірити. Я добре ладнаю з 500 ккал. Пиття теж не є проблемою.

Отже: це працює.

Зараз я отримав книгу від М. Йенемана, і я в захваті. Це написано дуже добре.
Однак він рекомендує краплі, які я замовив у Hormony НЕ!
Ну, тепер я абсолютно невпевнений. Чи варто мені все-таки замовляти Globolis за ціною 14 євро.

@ginusch: Для мене це те ж саме зі смайликами, але коли я натискаю на відповідь, вони там.

Привітання

AW: ** 21 день лікування метаболізму ** ХГЧ дієта починається 3 січня 2015 року **

звичайно, ти маєш рацію, і ми, звичайно, можемо це зробити
Той факт, що ви не бачите жодних символів, також може бути пов'язано з налаштуванням вашого комп'ютера, але, на жаль, я не дуже добре обіходжусь.
DerChRiZzНа вихідних я тестую рулетики, чи знаєте ви щось про жир та порцію рулону KH та EW?
це звучить дійсно чудово, вітаю ! і стежте за оновленнями. На жаль, я не знаю, чи можете ви перейти з горщика на глобули. Можливо, хтось може порадити вам з цього приводу. Я також використовую глобули.

Отже, після того, як я займаюся спортом, я також думаю про те, як мені завжди доводиться обчислювати калорії.

AW: ** 21 день лікування метаболізму ** ХГЧ дієта починається 3 січня 2015 року **

DerChRiZzНа вихідних я тестую рулетики, чи знаєте ви щось про жир та порцію рулону KH та EW?


Отже, після того, як я займаюся спортом, я також думаю про те, як мені завжди доводиться обчислювати калорії.

Ні, не уявляю, який відсоток жиру, вуглеводів та білків має хліб. Я ще не мав з цим справи. Але на смак він смачний і змушує вас почуватися ситим. Вівсяні висівки - це чиста клітковина, яка "просто проходить", якщо хочете .

Можливо, хтось знає про харчові цінності і приблизно оцінює це для булочок з вівсяними висівками:-) .

Як добре, що я не рахую калорій. У наших інструкціях щодо лікування викладається, що ми не робимо цього, а більше концентруємося на тому, що він працює без цукру, без жиру і з невеликою кількістю вуглеводів або майже не містить вуглеводів, і що ми їмо зазначені овочі та фрукти, а також білок

AW: ** 21 день лікування метаболізму ** ХГЧ дієта починається 3 січня 2015 року **

Гей, Гінуш,
Я печу рулетики з вівсяних висівок самостійно. це дуже швидко. Змішати тісто (максимум 10 хвилин, охолодити півгодини і дати піднятися, сформувати рулети і поставити в духовку на 40 хвилин (можна чистити або щось інше)

Я завжди роблю з нього 10 штук і заморожую половину, а друга половина йде в холодильник, потім вони тримаються, не запліснявівши і не твердіючи.:-) .

Ось рецепт його, якщо ви хочете спробувати. Я вважаю зло смачним:-D

Рулетики з вівсяних висівок із насінням соняшнику

Інгредієнти:
6 яєць (розмір М)
500 г кварку
80 г насіння соняшнику
2 ст. Л. Насіння льону цілком
(2 ст. Ложки лушпиння псиліуму) За бажанням я ніколи їх не вкладу
400 г вівсяних висівок дрібно подрібнених
1 розпушувач
1 чайна ложка солі

Підготовка:
Покладіть яйця, кварк, насіння соняшнику та цілі льняні насіння в миску.
Все добре перемішати.
Змішайте вівсяні висівки з розпушувачем і продовжуйте додавати в невеликих кількостях
дати і добре перемішати.
Дайте замочуватися 30 хвилин, потім 10 рулонів змоченими руками
формуємо з нього і прикрашаємо насінням соняшнику.
Випікайте все це при температурі 160 ° C близько 40 хвилин.

Багато привітань та успіхів


Я натрапив на вас із рецептом, який звучить по-справжньому смачно, і я розрахував про Ккал тощо.
Отже, якщо я вводжу значення в мій харчовий калькулятор і беру яйце з 65 гр., Лляне насіння з 20 гр. І розпушувач з 14 гр., Весь рецепт становить 3026 ккал, 183 гр. Білок, 116 гр. Жир та 271 гр. KH та 23BE. Якщо Кріс може витягнути з цього 10 рулонів, це здається мені дуже високим.

Вівсяні висівки 400гр, 1496 ккал, 46,8 білка, 27,6 жиру, 232,0 КГ, 19,3 ВЕ
Насіння льону 20гр., 87,8ккал, 5,2 білка, 6,0 жиру, 2,6 КГ, 0,2 ВЕ
Насіння соняшнику 80гр., 482 ккал, 21,2 білка, 39,2 жиру, 9,8 КГ, 0,8 ВЕ
Пісний кварк 500гр, 340 ккал, 60 білка, 1 жир, 20 КГ, 1,7 ВЕ
Розпушувач 14гр, 11,9 ккал, 0 білка, 0 жиру, 2,9КГ, 0,2 ВЕ
Куряче яйце 380гр, 608 ккал, 49,4 білка, 41,8 жиру, 3,8 КГ, 0,3 ВЕ

У чому моя помилка, будь ласка, повідомте про це

Ви можете зменшити все це, якщо приймати лише білок. Тоді у вас було б на 500 ккал менше, але якщо рецепт все-таки шалений?

Хороший розплав для всіх вас