Причини затримки затримки води; Поради
Затримка води під час вагітності: причини та поради
Затримка води відбувається під час вагітності у двох третин жінок попереду. Особливо в останньому триместрі може статися помітнішим затримка води: раптом взуття вже не підходить або кільця затискають пальці! Причину цього порівняно легко пояснити ...
Затримка води під час вагітності: причини
Затримка води під час вагітності (за назвою набряк) викликається гормонами вагітності: вони змушують кровоносні судини розширюватися і ставати менш пружними. Як подальший наслідок, кровоносні судини стають більш проникними і пропускають воду, яка зберігається в міжклітинних просторах сполучної тканини. Рідина накопичується особливо після тривалих періодів сидіння та стояння. Тепла погода також може сприяти цьому ефекту. В основному уражаються ноги, ступні, обличчя та кисті.
Крім того, показники електроліту, які виконують важливу функцію в системі регулювання рідини, змінюються під час вагітності. Це може сприяти розвитку набряків.
Чи небезпечно затримка води?
Затримка води під час вагітності, як правило, нешкідлива. Симптоми можуть стати незручними, але поступово зникають після пологів. Вони можуть знову набрати вагу відразу після народження, але потім вони регресують, оскільки надлишок води виділяється із сечею або через потовиділення.
Це стає небезпечним і за певних обставин навіть небезпечним для життя, якщо додаткові симптоми додаються до затримки води:
- гіпертонія
- Виведення білка з сечею
- Збільшення ваги за короткий проміжок часу (понад 1 кілограм на тиждень протягом третього триместру)
- Затримка води на обличчі
- головний біль
- Біль у верхній частині живота
- Порушення зору
- запаморочення
- шум у вухах
У цьому випадку a прееклампсія існувати. Це отруєння вагітністю, яке може трапитися у трьох-п’яти відсотків майбутніх мам. Не всі симптоми повинні виникати одночасно, і навіть якщо є лише незначна підозра, слід негайно звернутися до лікаря!
Що ви можете зробити із затримкою води під час вагітності?
- Уникайте тривалого сидіння або стояння під час вагітності.
- Регулярно виконуйте вправи, це підтримує циркуляцію крові і рідина транспортується.
- Уникайте під час вагітності тісного взуття або стискання одягу або тісних прикрас, оскільки це може додатково перешкоджати кровотоку.
- Пийте достатню кількість рідини (принаймні 2 літри на день), щоб підтримати ваш метаболізм.
- Завдяки своєму теплу літо, зокрема, несе ризик того, що судини ще більше розширяться під час вагітності. Тож намагайтеся уникати спеки!
- Підніміть ноги творить чудеса для затримки води під час вагітності! Поставивши ноги на 20-30 хвилин, рідина в ногах може краще стікати. Навіть коли ви спите, рекомендується, щоб ноги були трохи вище тазу.
- Одягніть опорні панчохи після вставання. Вони перешкоджають об’єднанню крові в ногах.
- Час від часу частуйте ванни для ніг з солоною водою; вони зменшують затримку води. Змінні душі набряклих місць також корисні для стимулювання кровообігу. Слід закінчити холодною водою.
- Регулярно виконуйте легкі масажі на ногах: погладжуючи ноги м’яким натиском на серце, стимулюється зворотний потік крові.
Небезпека: Раніше було, що вагітні жінки, які страждають від затримки води, не повинні їсти продукти, багаті сіллю. Для цього пропонуються різні засоби зневоднення. Ні в якому разі не слід дотримуватися цієї поради! Сіль дуже важлива для функціонуючого метаболізму, тому її не слід уникати. Ми також не радимо спеціальних дієт, зневоднюючих таблеток або домашніх засобів. Харчуватися здоровою та збалансованою дієтою дуже важливо під час вагітності!
У вас є ще питання щодо вагітності? Тут ви можете дізнатись все про розслаблення симфізу під час вагітності, тут ви знайдете огляд усіх тижнів вагітності, і тут ви зможете дізнатись, що вам слід враховувати, рухаючись під час вагітності.