21 тиждень вагітності - 2 триместр вагітності Нестле Бебе
Незважаючи на те, що зараз вона важить близько 400 г, у вашого маленького дива все ще є достатньо місця в животі. І вона любить насолоджуватися цим! Відкривайте без зайвих сумнівів, що захоплююче чекає вас зараз, коли ви перебуваєте 21 тиждень вагітності, є 23 тижні аменореї !
Понеділок, 08 серпня 2016 р
Відстежуйте етапи розвитку вашої дитини тиждень за тижнем.
Ви можете вибрати свій тиждень вагітності та відкрити для себе зміни у вашому тілі, Вашої дитини, а також харчові поради.
Зареєструйтесь або увійдіть у свій профіль, щоб скористатися цією ексклюзивною перевагою Клубу.
РОЗВИТОК НЕМЕБІ
Смак і запах вашої дитини продовжують розвиватися. Почуття Плід 21 тижня стимулюються навколоплідними водами. Насправді в навколоплідних водах є ароматичні молекули їжі, яку ви їсте, та запахи, присутні у вашому оточенні. При народженні вашу дитину вже буде тягнути запах вашої шкіри та солодкість вашого молока. Вона також буде знайома з продуктами, які ви регулярно їли на пізніх термінах вагітності. Незабаром його мозок стане досить зрілим, щоб мати можливість запам’ятовувати ці чуттєві переживання. Наприклад, якщо ви любите середземноморську кухню з часником або спеціями, ваші харчові звички вже знайомлять вашу дитину з вашою культурою.
ТВОЄ ТІЛО
21 тиждень вагітності, ти відчуваєш себе стиснутим у водолазках? Це цілком нормально! Дійсно, щитовидна залоза, розташована біля основи шиї, набрякає ... так само, як живіт і груди. Тож, можливо, вам стало складніше застібнути останню ґудзик кофтинки. Як і багато інших речей під час вагітності, це залежить від жінки, і ви, можливо, уникнули цього. Будьте впевнені, як і інші ознаки вагітності, цей побічний ефект є тимчасовим. Незабаром ви зможете надіти свій улюблений комір.
Харчування
Якщо літо або якщо у вашій квартирі чи офісі перегріто, ви можете відчувати важкість у ногах через поганий кровообіг. Є кілька порад, які можуть допомогти вам полегшити цей біль. Перш за все, в 21 тиждень вагітності, потрібно пити багато води, приблизно 1,5-2 літри на день. Також допоможе ходьба протягом 30 хвилин на день, носіння низького каблука для підтримки м’язового тонусу ніг. Ви також можете спати з піднятими ногами та на лівому боці. Це допоможе зняти тиск, який дитина чинить на ваші більші судини. Нарешті, коли настав час прийняти душ, ви можете спробувати обприскати задню частину ніг холодною водою, від щиколотки до коліна: цей підбадьорливий жест дуже ефективний !
ПОРАДИ
21 тиждень вагітності, Ви останнім часом відчуваєте розмазаність? Насправді, під впливом гормонів верхня частина живота розслабляється, і припливи кислоти легше потрапляють до стравоходу. Вони є причиною цього незручного почуття. І чим більше місця займає ваша дитина в утробі, тим більше вона тисне на живіт і посилює симптом! Зміна звичок часто може бути корисною. Наприклад, ви можете їсти п’ять маленьких страв на день замість трьох великих. Також потрібно добре жувати. Ще одна порада, якщо ви страждаєте від нетравлення шлунку, особливо вночі, - підняти голову. Це ускладнює підвищення рівня кислотності у вашому тілі, коли ви перебуваєте в такому положенні.