21 тиждень вагітності (тиждень вагітності): Ваша дитина утворює жировий прошарок
На 21-му тижні вагітності ви перебуваєте у другій половині вагітності - так званій фазі конкретизації. Тут ви можете дізнатись, які зміни відбулися у Вашого потомства на цьому тижні, на які скарги Ви можете розраховувати та на що ще Вам слід стежити.
У цій статті:
Ваше тіло на 21-му тижні вагітності
На початку 22-го тижня вагітності до дати пологів (ET) ще залишалося: 20 тижнів або 140 днів, говориться про GW 20 +0 або 21 тиждень. Зараз розпочався 6-й місяць. Ви перебуваєте у другій половині вагітності. Це починає так звану фазу конкретизації, в якій вагітність добре видно, а також відчутно.
Друге велике ультразвукове обстеження відбувається між 19 тижні вагітності та 22 тижні вагітності. Перш за все, ваш лікар перевірить, чи нормально ваш малюк розвивається.
Календар вагітності
Наш калькулятор вагітності допомагає вам розрахувати точний тиждень вагітності.
21 тиждень вагітності: збільшення шлунку та ваги
Матка закінчується на два сантиметри вище вашого пупка і, таким чином, просувається далі до реберної дуги. Зараз більшість жінок набрали від 4,5 до 7,5 кілограмів, і ваш живіт навряд чи можна приховати.
Кожна вагітність різна, як і вагітність живота кожної жінки. Тут не можна вказати загальний номер.
Розвиток дитини на 21-му тижні вагітності
Що відбувається на 21-му тижні вагітності? Зараз ваша дитина зростає близько 25 сантиметрів від голови до п’ят - приблизно розміром з манго. Звичайно, вага вашої дитини також зміниться. Зараз ваше маленьке манго важить близько 300 грам.
21 тиждень вагітності: рухи дитини
Рухи дитини чітко помітні. Руками і ногами люди тупають ногами і граються пуповиною. Починаючи з цього тижня, рухи дитини також можуть відчувати інші.
Що зростає та розвивається на цьому тижні
Шкіра дитини вже не така прозора, як на момент початку вагітності. Утворилося два шари шкіри і під шкірою створюється шар жиру, який дитині потрібен як запас і тепло після пологів. Цього тижня також зростає так зване кінцеве волосся - сюди входять брови та вії.
На 21-му тижні вагітності мозок і сенсорне сприйняття дитини швидко розвиваються. Зараз мозок показує перші борозни. Почуття смаку і запаху тренуються шляхом вживання навколоплідних вод. Скелет, нігті на руках і ногах зараз зміцнюються. Нирки вже досить зрілі, щоб мати можливість самостійно взяти на себе виробництво навколоплідних вод. До цього в основному за це відповідала плацента.
Ваша дитина може краще контролювати свій сон і ритм неспання на 21-му тижні вагітності. Він сприймає ваші голоси як приємні та заспокійливі під час неспання.
21 тиждень вагітності: дитина може вижити?
Якщо недоношена дитина народилася до 22-го тижня вагітності, це не вважається життєздатним. Якщо на цьому тижні народиться ваше потомство, лікарі все одно намагатимуться підтримувати вашу дитину в живих за допомогою технічних засобів та робити йому штучне дихання. Однак існує дуже високий ризик того, що він не виживе, незважаючи на всі Ваші зусилля.
Симптоми вагітності на 21-му тижні
Також на 21-му тижні вагітності вам слід очікувати деяких симптомів вагітності:
- Біль у животі
Ваші зв’язки матки все ще розтягуються. Як результат, ви відчуваєте, як тягне живіт - іноді біль у животі також відчувається як менструальні болі. Тут допомагає коротка перерва. Ляжте або прийміть теплу ванну. - Набряклі ноги
Набряки ніг можуть бути більш частими, особливо влітку. Також іноді трапляються судоми в литках - на жаль, бажано вночі. Дізнатися, що можна зробити проти жирових ніг, можна тут: Поради проти набряклості ніг і жирових ніг під час вагітності - Свербіж шкіри
Свербіж на животі, руках або ногах, на жаль, є побічним ефектом вагітності. Якщо ваша шкіра дуже суха, уникайте використання мила, а скоріше використовуйте зволожуючі або нейтральні до рН засоби. Свербіж шкіри також може бути ознакою дефіциту вітаміну В - тому поговоріть з цим про це у свого гінеколога. - Біль у спині
Більшість жінок рано чи пізно скаржаться на болі в спині під час вагітності. Зв’язки розпушуються, а м’язи живота також трохи відступають, щоб звільнити місце для вашої дитини. Це зменшує функцію підтримки. Йога допомагає деяким вагітним жінкам проти симптомів.
На це потрібно звернути увагу в 21-му SWW
Піднімати і нести
Якщо ви ще не визначили це принципом для себе, зараз саме час для цього: Будьте обережні, щоб не взяти і не взяти з собою щось важче п’яти кіло. Це захищає ваше тазове дно, яке вже достатньо підкреслено дитиною та маткою.
Тут ви можете отримати всю інформацію про вправи на тазове дно: Тренування тазового дна: Вся інформація та 3 вправи на тазове дно для дому
Спорт і фізичні вправи
Ви здорові, а вагітність протікає добре? Тоді немає необхідності цілий день лежати на дивані. Вправи позитивно впливають на перебіг вагітності. Фізичні вправи під час вагітності можуть, наприклад, запобігти болю в спині та проблемам кровообігу та полегшити вагітність.
Здорове харчування
Продовжуйте стежити за тим, щоб ви їли здорову і корисну їжу, щоб дитина отримувала все необхідне. Щодня слід вживати багато фруктів та овочів, достатню кількість рідини та корисні вуглеводи. Це також важливо для вашого кровообігу та загального самопочуття.
Вагітність секс
В принципі, застосовується наступне: Поки вагітність не ускладнюється і ваш гінеколог не сказав вам інакше, ви можете займатися сексом на 21-му тижні вагітності (і пізніше) без будь-яких проблем. Секс під час вагітності не зашкодить вашій дитині. Навпаки: якщо з тобою все добре, він теж добре.
Важливо: Уникайте положень, коли ваш партнер тисне вас на живіт, і приділяйте особливу увагу інтимній гігієні.