2100 Ккал - не втрачайте вагу дієтами і втратою ваги
2100 Ккал - не худніть
з Непосида »08 травня 2014 06:30
Раніше цього року я сів на дієту, бо був незадоволений собою. Отримали хорошу Kfa з 2350, потім 2200 Ккал щодня. Але тоді я зіпсував зворотну дієту, і кфа знову на вершині. Ну, я навчився з цього. На даний момент я знову на дієті, справа поставлена там, я просто хочу почуватись краще. 2100 Ккал щодня, але нічого не відбувається, я набрав 0,1 кг з неділі.
Як далеко я повинен спуститися? .
Хтось має відповідь на мою проблему?
Re: 2100 Ккал - Не худніть
з benns0n »08 травня 2014, 08:20
Re: 2100 Ккал - Не худніть
з Нахаріс »08 травня 2014 15:55
Re: 2100 Ккал - Не худніть
з короткі »09 травня 2014 13:59
Заппельманн писав: Мойн,
Раніше цього року я сів на дієту, бо був незадоволений собою. Отримали хорошу Kfa з 2350, потім 2200 Ккал щодня. Але тоді я зіпсував зворотну дієту, і kfa знову на вершині. Ну, я навчився з цього. На даний момент я знову на дієті, справа поставлена там, я просто хочу почуватись краще. 2100 Ккал щодня, але нічого не відбувається, я набрав 0,1 кг з неділі.
Як далеко я повинен спуститися? .
Хтось має відповідь на мою проблему?
Що ви очікуєте від 3 дієтичних днів? - 3кг ? Через 11 днів знову зважте себе, тоді все це має виглядати по-різному з тими ж ккал !
Більше того, Нахаріс має рацію, ти ніколи не досягнеш однакових умов.