22-тижневе зволоження вагітності для запобігання проблемам з нирками та інфекціями сечовивідних шляхів
Ваша дитина взаємодіє з вами! Він реагує на ваш голос і пестощі на животі. Харчування на 22 тижні вагітності має бути зосередженим на зволоженні.
Автор Летиція Дієтолог
Спостереження за вагітністю тиждень за тижнем: Ваша дитина
З 22 тижня вагітності ваша дитина зараз має розмір 26 см (від голови до п’ят) і важить в середньому 500 г.
Розвиток вашої дитини триває:
Ваша дитина взаємодіє з вами! Він реагує на ваш голос і пестощі на животі.
Моніторинг вагітності тиждень за тижнем: Ваше тіло
На 22 тижні вагітності необхідно зосередити увагу та контроль на своїх нирках. Вони значно прискорюють своє функціонування, тому дуже важливо регулярно підтримувати зволоження.
У тому випадку, якщо руки та/або ноги сильно набрякають, не соромтеся звертатися до лікаря.
Артеріальний тиск може бути трохи низьким і спричиняти слабкість та запаморочення. Уникайте занадто швидкого вставання і щадьте себе.
На животі може з’явитися коричнева лінія, не хвилюйтеся, вона зникає після пологів.
Будьте обережні з інфекціями сечовивідних шляхів, правильно зволожуючи себе та дотримуючись правил гігієни.
Спостереження за вагітністю тиждень за тижнем: харчування та дієта
Починаючи з 22 тижня вагітності, паролем є: гідратація для запобігання проблемам з нирками та інфекціями сечовивідних шляхів. Не забувайте регулярно пити, наприклад, ви можете використовувати трав’яні чаї, які також мають розслаблюючі властивості.
Не забувайте зважуватися раз на тиждень, щоб уникнути сюрпризів! Якщо ваша вага не ковзає від зайвих стресів та невідповідних обмежень, ваш тренер з вагітності може допомогти вам виправити ситуацію, не нехтуючи своїм здоров’ям та здоров’ям вашої дитини.
Спостереження за вагітністю тиждень за тижнем: Додаткова інформація
На 22 тижні вагітності для тих, хто цього бажає, бажано зацікавитись релаксаційною терапією, особливо для жінок, які дуже турбуються про вагітність та пологи. Насправді, софрологія дає можливість вести більш спокійну вагітність та боротися зі стресом, породженим пологами та появою дитини.
Як проходить сеанс релаксаційної терапії класичним способом? Спочатку вагітна жінка викриває свої страхи та тривоги, потім вправи на дихання та розслаблення дозволяють їй усвідомити своє тіло та безтурботно стикатися з ситуаціями, що провокують тривогу. Відповідне дихання зменшує біль при сутичках під час пологів, наприклад.
Софрологи та софрологи - єдині законні практики, які піклуються про вас, використовуючи цей метод підготовки до пологів.