26 кг скинув занадто швидко за 5 місяців

Варіанти теми

дисплей

26 кг втраченого за 5 місяців: занадто швидко?

Я (навмисно) схуд на 26 кілограмів за останні 5 місяців, але нещодавно мені з різних сторін (зокрема мого лікаря) говорили, що насправді це було занадто швидко.

Оскільки я вже кілька тижнів буваю чим завгодно, але добре (сонливість, втома, слабкість, погіршення зору), я поступово замислююся, чи це могло бути і це. Однак у мене також є численні хронічні дефіцити (віт. B12 і D, феритин тощо), тому цілком може бути щось подібне знову; скоро буде перевірено, як і гормони СД).

Я теж не надто худий; на висоті 1,74 м я впав з 97 кг до 71 кг; Я поставив собі за мету 70 кг. Розмір сукні все ще 42/44 (раніше 48), тому я далеко не голодний! Я опустив жири, які можна змащувати, і намагався вживати якомога більше калорій (приблизно від 3000 ккал на день до приблизно 1500). Я завжди голодний, але голодний був і раніше; Я абсолютно не відчуваю ситості, в принципі я міг їсти весь час.

Те, про що я не думав або що нещодавно згадував, - це те, що у мене регулярно занадто високі показники інсуліну і, отже, завжди відносно низький рівень цукру в крові (вже існувала підозра на інсуліному). Зараз мені начебто цікаво, чи міг дієта мені нашкодити і лише погіршити ситуацію?

Моя легка гіпертонія та тахікардія також перетворилися на протилежне.

Можливо, мені не слід було дозволяти приймати це радикальне лікування за своїм здоров'ям?