26-го тижня втрачено 18 кілограмів - Дієта
26-го тижня втрачено 18 кілограмів
Зараз я важу 74 кіло. Так я схудла на 18 кіло. Мій новий ІМТ - 22,84.
Щоб дати вам уявлення, ось ті фізичні навантаження, якими я займався на цьому кораблі:
- Понеділок: 16 хв бігу та ходьби поспіль + прес
- Вівторок: абс
- Середа: піші прогулянки
- Четвер: 14 км пішки
- П’ятниця: 15 хв. 30 бігу та ходьби
Я пройшов 6 кіл стадіону з регбі за 15 хв. 25 замість 16:40. Перші два кола я почуваюся добре, тоді починається задишка.
Через тиждень я починаю свою нову роботу і переживаю стрес.
Я досі не отримав листа із запрошенням на день додому, так що це мене турбує.
Я мав би піти і повернути ключі від свого старого коледжу, але я не можу цього зробити, не переконавшись підписати цей новий контракт.
Робота в середній школі та управління молодими людьми від другого до найрізноманітнішого - це ще одна справа, якою я керую серед студентів коледжів. Я боюся, що не знаю, як це зробити, і ось уже 2 місяці я не практикую. Пройшов рік, коли я поставив мене, щоб почувати себе спокійно у своїй ролі.
Почніть з нового місця, де ми не знаємо і де нікого не знаємо, це стресово.
редагувати: нарешті я отримав лист додому. Це робить мене на одну вагу менше. Мені все одно доводиться стикатися з врученням ключів протягом тижня.