297 - Як ми все ще можемо чути ці речі MLFitness
Під час одного з моїх тренерських занять один із моїх клієнтів довірився, хвилюючись, про свого друга. Ця подруга народила кілька місяців тому. Його тіло, очевидно, змінилося, деякі кілограми все ще є, поки що нічого ненормального.
Оточуючі її подруги, і особливо її мама, вважають, що вона повинна швидко скинути цю вагу. Цілком дивно, що пріоритетом цієї жінки є фігура її дочки, а не супровід у новій ролі мами. Тому за власною ініціативою вона вирішила призначити їй прийом до дієтолога. Я вважаю, що цей процес повинен залишатися особистим, але будь-яким.
Потім я відкриваю практики цього професіонала.
З першого побачення вся справа в дієті, замаскованій під збалансування їжі, єдине задоволення від якої - у суботу ввечері. Ви говорите про перебалансування ... (Пор. №71 - Чому я ніколи не кажу про "обманщик"?).
Через 3 тижні відбувається друга зустріч. Пацієнтка схудла на 3 кг і зізнається, що дотримувалась дієти лише протягом тижня, насолоджуючись вихідними, не лише за їжею, а й за вихідні в цілому. На що дієтолог вважав за потрібне сказати, що це не добре, що 3 кг недостатньо, що якби вона дотримувалась дієти навіть у вихідні, то втратила б набагато більше. Його рішення? Зважтесь у п’ятницю перед вихідними та в понеділок вранці, щоб побачити, як я цитую "шкоду вихідних". Це мене розлютило, як ви можете собі уявити. Це дуже винно, з одного боку, знеохочує, з іншого, оскільки 3 кг для того, хто не втрачав граму місяцями, величезний, і демонізує, що стосується їжі.
Цей досвід змушує мене пам’ятати, що схуднення - це особиста справа. Ви єдиний суддя, навіть більше після вагітності, коли ви хочете розпочати цей процес. Це ваше тіло, ваше здоров’я.
Супровід професіонала - це гарне рішення, якщо ви відчуваєте потребу, вам все одно доведеться вибрати той, який вам підходить. Професіонал - це той, хто підтримає ваш підхід і дасть вам ключі для просування вперед, він оцінить ваші зусилля і буде думати довго, не більше 3 тижнів ... Ви - пріоритет, ви - ваш пріоритет.