3 дні -1 кг

Я розпочав дієту в суботу, а сьогодні, не витримавши більше, зважився (в тих же умовах, що і в суботу) і здивував -1 кг. Я приємно здивований, але, сподіваюся, мій ваг надійний, тому що 1 кг за 3 дні здається мені дивним. ми побачимо суботній ранок.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Як? 'Або' Що
Привіт вчителю !
Як вам вдалося скинути кілограм за 3 дні ?
Я вчора почав мікродієту, яка дає той самий результат (ну, ми побачимо.)

Здравствуйте !
Увага ! ви могли втратити 1 кілограм за 3 дні, але спочатку це швидко, і саме воду ми втрачаємо на початку !

Тож зачекайте, поки пізніше ви втратите трохи менше !
у будь-якому випадку, удачі вам у харчуванні !

Овочі
і 0% blc сиру - це основні компоненти моїх страв! звичайно з м’ясом на обід, але лише м’ясо та овочі, приготовані на пару, тому наразі немає жиру, 1 фрукт на день, вода і дуже мало хліба. Я знаю, це дуже обмежує, але якщо є результати. головне, що коли я досягну ваги, яка мені підходить, поступово вводити решту, дотримуючись збалансованого харчування.
і перш за все, ви повинні займатися спортом, а я роблю 6 годин на тиждень, більше в очікуванні, 2 пробіжки на тиждень, так що логічно, що це повинно працювати.
дякую вам за заохочення, і навіть якщо після цього я втрачаю трохи менше, я не впадаю у відчай, 1 кг - це вже менше!
Biz Проф

Овочі
і 0% blc сиру - це основні компоненти моїх страв! звичайно з м’ясом на обід, але лише м’ясо та овочі, приготовані на пару, тому наразі немає жиру, 1 фрукт на день, вода і дуже мало хліба. Я знаю, це дуже обмежує, але якщо є результати. головне, щоб коли я досягнув ваги, яка мені підходить, поступово вводити решту, дотримуючись збалансованої дієти.
і перш за все, ви повинні займатися спортом, а я роблю 6 годин на тиждень, більше в очікуванні, 2 пробіжки на тиждень, так що логічно, що це повинно працювати.
дякую вам за заохочення, і навіть якщо після цього я втрачаю трохи менше, я не впадаю у відчай, 1 кг - це вже менше!
Biz Проф

Так само
Я роблю те саме, але лише протягом 3 днів (тому зазвичай втрата становить 3 кг), а потім стабілізую цю втрату протягом наступних 4 днів !
Це мікро-дієта !
Найскладніше - стабілізуватися, тому що після такого позбавлення ми швидко відновлюємось, як тільки з'їмо "трохи зайвої".
Але в мікро дієті принцип полягає в тому, що організм не встигає звикнути до обмеження, тому стабілізується краще.
Як ти гадаєш ?

Лол
але за 3 дні ви втрачаєте кілограм з мікрофоном, якщо дотримуєтесь методу гіперпротеїну. Але традиційно ми втрачаємо лише близько 600 г, але ми впевнені, що якщо додати багато спорту (сухий) протягом 3 днів, ми втрачаємо більше

Не можу знайти вашу відповідь ?

Непогано
справді, ідея стабілізації тіла під час руху цікава. але я все ще скептично ставлюсь до втрати 3 кг за 3 дні.
Я сподіваюся щодня отримувати від вас повідомлення, щоб ви інформували мене про невідповідність (оригінал як псевдонім!).
Я продовжую своє, і я тримаю вас у курсі подій. що стосується спорту, то я думаю, що зі своїм 6H щотижневим я на правильному шляху.

Здравствуйте !
Увага ! можливо, ви втратили 1 кілограм за 3 дні, але спочатку це швидко, і саме воду ми втрачаємо на початку !

Тож зачекайте, поки пізніше ви втратите трохи менше !
у будь-якому випадку, удачі вам у харчуванні !

Так це вода
оскільки ми їмо менше, ми поглинаємо менше солі, і організм спорожняється від зайвої води ... згодом жир піде, але швидше, це нормально

Завтра великий день
У мене завтра зустріч із медиком, тому завтра я зважуся перед від’їздом, а потім у неї, щоб порівняти 2 ваги.
Я зізнаюся, що я не можу дочекатися, де я знаходжусь, було б чудово підійти до 2 кг за 1 тиждень, тим більше, що це все, перші 4 дні, я звикаю до свого нового способу їсти і набагато менше тяги. і для завершення, біг підтюпцем. OUF!