3 дні; Сокова дієта; - Це мій висновок!
Детокс, просто пивши сік, чи може це спрацювати? Я щодня тестував "Private Detox Box" і пив соки в офісі протягом трьох днів. Тут ви можете прочитати мій звіт про досвід.
Скрізь "детоксикація"
Будь то в пресі, у Facebook, Instagram чи Snapchat - Детокс практикується скрізь. Хтось хоче провести детоксикацію, хтось очищає, хтось хоче схуднути, а хтось, здається, робить це для розваги. Що обіцяють виробники? Краща шкіра, краще самопочуття, менше кілограмів. Але медичні експерти не сходяться в думці щодо ефекту так званих детоксикаційних препаратів або лікування соками. Деякі навіть настійно не рекомендують приймати такий засіб. Разом із колегою я вирішив спробувати одне з лікувальних засобів у повсякденному житті. Чи "Класична соковита коробка" зі Швейцарії провела мене три довгі дні в офісі?
Тільки сік протягом трьох днів
Спочатку важкі факти: Після довгих досліджень я зупинився на "класичній соковитій коробці" від Private Detox Box. Вартість становить близько 174 євро (протягом трьох днів) і доставляється безкоштовно. "Класична сокова коробка" містить такі щоденні соки:
1. Жовтий Токсик: Яблуко, лимон, кайенський перець, відфільтрована вода
2. Green Tox: Шпинат, огірок, яблуко, лимон, апельсин, спіруліна
3. Синій Токсичний: Чорниця, яблуко, ананас
4-я хвt Токсичний: М’ята, лимон, огірок, яблуко, ананас,
5. Рожевий Токс: Буряк, яблуко, лимон, відфільтрована вода
6. White Tox: Кориця, мигдаль, відфільтрована вода
Ось так пройшов Juice Cleanse
Я отримую трохи заздалегідь Інформація про Detox Box надісланий. Тут правила гри знову чітко визначені: ні твердої їжі, ні закусок, ні кави, ні алкоголю, ні нікотину, ні важких фізичних навантажень. Досить багато "жодного". Натомість, шість фруктово-овочевих соків щодня, що повинно забезпечити вам бадьорість, загалом 1200 калорій. Легкі види спорту, такі як йога або пілатес, дозволені, інакше варто розслабитися. Це звучить непогано.
Це має розпочатися у вівторок, але ми з колегою все ще плануємо відвідувати йогу на обідню перерву, як зазвичай. Наступного дня він відправляється в офіс без сніданку - соки повинні бути доставлені до 10 ранку. До цього оголошується утримання! Голодний, я мучу себе протягом перших двох годин роботи. Коли трохи після 10 години ранку соку все ще не було, я закликав виробника як запобіжний захід. Моя невдача: сталася шкода від води, тому соки не можна було ні виробляти, ні доставляти. Але вони неодмінно повинні прийти в середу. Погано: Детокс режим продовжується до п’ятниці. Добре: Перш за все, я поснідаю смачним мюслі на сніданок.
Потім перше споживання калорій потрібно відкласти на середу вранці. О 9 годині я маю піти на фотопродукцію. Реалізація: Дуже важко витримати фотосесію з їжею на голодний шлунок. Об 11 ранку я нарешті приїжджаю до офісу, і там мене вітають соки. Вони поєднуються з чорною соломкою у великій, добре охолоджена коробка. Я швидко кладу соки в наш офісний холодильник і пригощаю себе першим соком: яблучним, лимонним, кайенським. Сік мені подобається напрочуд Ну, насправді як чистий яблучний сік. Так можна продовжувати! Тоді другий сік також містить овочі: огірок та спіруліну. Я його знаходжу смачно, хоч і трохи гіркий. Однак мій колега вважає, що він «трав’янистий» і жаркий.
Тож я шльопаю свій день і п’ю кожні дві години сік. На жаль, найпізніше після соку 4, я більше не можу споживати жодної рідкої їжі. У мене в роті неприємний солодкий смак, живіт роздутий і булькає. Пропускаю обідню перерву. Зараз спостерігати, як їдять інші, було б не круто. Я не голодний, але також не в настрої для соків. Тож останні два соки залишаю в холодильнику. Як у мого колеги, болі в голові приблизно з 15:00. Їй навіть доводиться їхати з роботи додому. Насправді я відчуваю себе добре - поки я не сідаю в автобус додому. У мене не тільки паморочиться голова, але й справді хворіє. Я рада, що взагалі прийшла додому і лягаю прямо в ліжко. На жаль, я не можу заснути, мені так погано.
Наступного ранку я прокидаюся з головним болем, шлунок відчуває себе таким порожнім, ніби я не їв три тижні. Мені зрозуміло: або я щось з’їдаю, або мушу сидіти вдома. Я точно не можу так працювати. Оскільки в той день у мене важливі зустрічі, я вирішую спершу сходити в офіс, а потім подумати, чи хочу щось з’їсти. Я дізнався, що, на жаль, мій колега не може прийти до кінця тижня. Вона отримала мігрень, і лікування від детоксикації тут, мабуть, не було корисним. О 10:30 у мене такий головний біль, що доводиться їсти. Так це було Детокс режим на жаль, закінчився для нас обох. Потім я щедро передав решту соків своїм колегам по офісу, котрі всім здалися напої дуже смачними.
Мій висновок
Соки справді є смакували добре. Вони були фруктовими, свіжими та смачними. Але: Загалом, вони майже завжди були для мене занадто милими. Я не був голодним протягом дня, але соки все ще не дуже поживні і насправді роблять вас лише «водяним животом». Я не можу рекомендувати режим соку чи очищення соку під час роботи. По-перше, один жодним чином не здатний отримувати або концентруватись, а по-друге, він скоріше соціально виключений. Перерва на обід у їдальні без їжі? Це не звучить добре! Якщо вам хочеться приймати такий засіб для лікування, вам, безумовно, слід добре підготуватися, можливо, взяти кілька вихідних і побалувати себе відпочинком у цей час. Однак, безумовно, були дотримані два аспекти: Соки були дуже смачними, і я насправді не був голодним.