3 дні водної дієти (харчування, фізичні вправи та фітнес)
Як ти гадаєш? Чи почнеться ефект йо-йо через 3 дні, чи як?
1 відповідь
Ефект йо-йо попередньо запрограмований. Після цього ви наберете стільки ваги, що у вас запаморочиться. Не кажучи вже про абсолютно нездоровий аспект і повну нестачу поживних речовин для вашого організму.
Повністю безглуздо і запрограмовано з розчаруванням.
подібні запитання
Я і мої колеги робимо виклик. Ми повинні постити два дні тому, але я якось боюся, що я буду накопичувати жир і що моє тіло перейде на задній план, що може статися через два дні, коли я не товстіша, але в результаті я можу товстіти. Це може статися через два дні?
Я розпочав дієту 5 днів тому, щоб схуднути лише на кілька кілограмів. Зараз я опустився з 84 до 81. На жаль, оскільки я не був голодний 2 дні, я їв ще менше. Чи може зараз виникнути ефект джоджо? Але відтепер я б знову їв нормально, але з дефіцитом.
Я хворів протягом останніх трьох днів і споживав лише 200 калорій в перші два дні і близько 500 калорій на третій jz, я з'їдаю більше, але все ще маю дефіцит близько 350 ккал, тому що я ще не можу отримати так багато, тому що ковтання дійсно болить
Якщо я знову нормально харчуюся, може статися, що я набираю вагу, тому що у мене був сильний дефіцит протягом трьох днів?
Мені доводиться дуже швидко худнути, і я не планував нічого їсти протягом 30 днів.
Так, щось подібне працює, я вже бачив це з іншими, і я добре поінформований про ефект JOJO.
Я роблю це для схуднення, а також для того, щоб «вимити» своє тіло зсередини. або промити і позбутися від усіх відходів або токсинів, що знаходяться в організмі!
Питання: Скільки води мені потрібно приймати на день? коли я постимо 30 днів?
Зараз я сидів на 5-денній дієті і в деякі дні з’їв на 1000 калорій менше, бо раптом не зголоднів. Спорт також. Зараз я б їв більше, але все ще з дефіцитом, але боюся, що отримаю ефект жожо. Чи наберу вагу, якщо все ще відчуваю дефіцит?
На даний момент, під час кризи, мій загальний оборот складає 2300. Я б тоді з’їв 1800 і займався спортом. Хтось може забрати цей страх від мене? Я вже схудла на 2 кг і боюся: /
Я роблю спліт-тренування кожні 2 дні, а після цього завжди бігаю. До того ж у мене дефіцит калорій 800 калорій. Зараз, звичайно, спортивні заходи означають, що я заощаджую ще більше калорій на день.
Чи можу я в результаті отримати ефект йо-йо?
І хтось робив це раніше
Що я можу зробити, щоб після схуднення я знову не мав ефекту JOJO?
Якщо я змінив свій раціон таким чином, що я з’їдаю на 200 ккал менше на день, ніж зазвичай, чи отримав я ефект джоджо згодом, тому що я занадто вправляюся і спалюю багато ккал? Вам доведеться приймати ккал знову, якщо ви багато тренуєтеся, щоб уникнути ефекту джоджо, або це не має ніякого зв'язку з тренуванням ?
Чи можете ви набрати 3 кілограми за 3 дні з ефектом джоджо? Або це занадто швидко
якщо ви з'їли 2500-3000 калорій в один день і 1500-2000 калорій в інший день, наприклад
Привіт, у мене проблема. Нещодавно я хотів кинути палити, або викурювати лише 3 сигари на день, до цього було 8-12. Я також пройшов 9 днів, насправді я повинен курити менше зараз, але тепер настає моя проблема, я паляю ще більше ! Зараз їх більше 12. Це ефект йо-йо чи це лише короткочасна фаза, а потім вона стає менше. Якщо це насправді ефект йо-йо, що я можу з цим зробити? Куріння коштує чималих грошей і здоров’я.
Що саме таке ефект джоджо і як його отримати і як його уникнути ?