П’єр - Париж 13e, Паризький консультант зі стратегій протягом тижня і захоплений фітнесом у решті

Методологія

Я будую свій тренінг на класичних перевірених техніках бодібілдингу:
-розкол 2 - 3 і 4 дні на тиждень
-поштовх
-повне тіло
-5х5
-гібридне тренування, що поєднує в собі силу та гіпертрофію

консультант

Я будую свої тренування на вільних вагах, які складають основну частину сеансу та фінішу на машинах та шківах.

Маршрут

Колишній студент бізнес-школи, зараз я консультант з цифрових стратегій у великій консалтинговій компанії. Захоплюючись спортом, харчуванням та поліпшенням способу життя, я займаюся бодібілдингом більше 10 років. За останні 4 роки я тренував 17 людей, здебільшого з вуст в уста, і збираюся поділитися своїм захопленням !
Я можу допомогти вам у кількох напрямках:
• Вправи та їх виконання
• Здійснення адаптованого тренінгу для прогресу в бодібілдингу
• Дайте ключі, щоб бути незалежним у тренажерному залі
• Допоможіть вам встановити дієту, яка дозволить вам тривати з часом
• Поради щодо успішного розміщення роботи та бодібілдингу
• Стиль життя, який дозволяє досягти успіху в бодібілдингу
Якщо ви хочете втратити 15 кг жиру і набрати 20 кг м’язів за 6 місяців, я не той чоловік, а натомість зверніться до гуру, фармацевта або фокусника !
Я тренуюсь у фітнес-парку! Я можу за телефоном, по скайпу чи особисто випити кави