3 ефірні олії, які допомагають схуднути
Схуднути за допомогою ефірних масел легко! Ось кілька рецептів, які потрібно їсти щодня, якщо ви хочете схуднути!
1. Лосось з ефірною олією лимона
Цей рецепт низькокалорійний, містить агар-агар, отже, дуже насичений, а ефірна олія лимона має антицелюлітні властивості.
Інгредієнти для 2 осіб: половина огірка, 2 порції копченого лосося, 1 г агар-агару, 175 г сиру, сіль, перець, 1 крапля ефірного масла лимона.
Приготування: огірок очистити від шкірки і нарізати невеликими шматочками, прокип’ятити і додати агар, коли закипить, залишити на вогні на 2 хвилини. Потім змішайте з іншими інгредієнтами, крім лосося, покладіть лосось поверх макаронів і подавайте холодним!
2. Салат проти голоду з ефірною олією кориці
Ефірна олія кориці має дивовижну властивість зменшувати голод!
Інгредієнти для 4 осіб: 400 г курячої грудки, 200 г фундука, 250 г сочевиці, 2 картоплі, 1 чайна ложка бальзамічного оцту, 1 столова ложка оливкової олії, 1 чайна ложка олії ріпаку, сіль, перець, 1 крапля ефірної олії кориці.
Приготування: курячу грудку розпарити або обсмажити, а потім дати їй охолонути. Очистіть картоплю, наріжте його тонкими скибочками і варіть на сковороді 10 хвилин з ріпаковою олією. Змішайте оливкову олію з ефірною олією, а потім додайте оцет, сіль і перець.
3. Інжир з ефірною олією лаванди
Ефірна олія лаванди має травні та сечогінні властивості.
Інгредієнти для 4 осіб: 8 інжиру, 3 столові ложки кленового сиропу, 2 столові ложки бальзамічного оцту, 1 крапля ефірної олії лаванди.
Підготовка: Очистіть інжир, потім наріжте його на менші шматочки і покладіть у велику миску. Налийте половину оцту в казан. Змішайте ефірну олію лаванди з кленовим сиропом і влийте їх у розігрітий оцет, добре розмішуючи весь препарат на вогні. Полийте сумішшю інжир.
Чай для схуднення з ефірною олією лимона
Ефірна олія лимона є антицелюлітним, сприяє дренажу та венозному кровообігу.
Інгредієнти на 2 склянки: 20 г листя берези, 20 г квіток кретуски, 40 г палички кориці, 40 г коренів кульбаби, 2 чайні ложки агару-агару, 2 краплі ефірної олії лимона.
Підготовка: покладіть порошок цієї суміші в кожну чашку і дайте їй настоятися протягом 6 хвилин. Додайте чайну ложку агар-агару, потім кип’ятіть суміш протягом 2 хвилин, постійно помішуючи. Додайте краплю ефірного масла і добре перемішайте. Пити по 3 склянки на день протягом 10 днів. Не підсолоджуйте, досить агар-агару.