3 ідеї для домашнього лікування детоксикації
Ми збираємось вивчити разом три відомі програми детоксикації: детоксикація виноградом, лимоном або чаєм. Для кожної з цих програм ми вивчимо метод, який застосовуватиметься, а також їх наслідки. Гарне читання !
Ідея № 1: лікування виноградом, детоксикація плодів
Чому саме виноград? Які його переваги ?
Виноград багатий вітамінами С і групи В, мінеральними солями, мікроелементами, такими як кальцій, калій, залізо або магній. Це один з найбагатших фруктів в Росії вуглеводи з інжиром та бананами. Словом, кожен виноград справжній енергетичний коктейль. Тому щоб мати персик, ви повинні споживати виноград !
Окрім енергії, цей фрукт також має багато переваг для нашого краса. Поліфеноли, які містяться в основному в насінні та чорному винограді, очищають наше тіло від забруднень та вільних радикалів, які спричинюють старіння шкіри. Вони також допомагають зміцнити колаген і шкірний еластин.
Тому виноград є важливим союзником краси, щоб мати прекрасне волосся і один колір обличчя свіжий !
Для прямого впливу на шкіру можна навіть розім’яти кілька виноградин на обличчі з невеликою кількістю меду. Залиште цю маску включеною 15 хвилин мінімум. Простий та економічний фокус, щоб мати красиву шкіру персика, е-ме винограду !
Тепер, враховуючи перелік його чеснот, у нас є лише одне бажання: з’їсти його вдосталь !
Детокс лікування: режим роботи
Принцип цього лікування дуже простий: протягом доби і більше ми не їмо тільки виноград ! Мета - полегшити наше тіло, очистивши його від усього поганого, що поглинає наш організм у звичайні часи: занадто багатої їжі, забруднення ... Цей виноградний засіб може також мати наслідки для вашого моральний ! Це дозволяє розслабитися і бути менш тривожним.
Це лікування не є обов’язковим для виконання, воно залежить від тривалості та вашої мотивації. Якщо ви не хочете позбавляти себе занадто довго, ви можете робити цей засіб протягом одного-двох днів. Ви все одно побачите ефекти. Для ефективного лікування, якість винограду це, звичайно, дуже важливо! Вибирайте органічний і свіжий виноград. Ось чому це лікування слід робити восени. Під час лікування ви можете вживати воду та трав'яні чаї, але не підсолоджені.
Я вибираю, який сорт ?
Шаселі - ідеальний сорт, оскільки він має збалансований вміст цукру. Чорний виноград дозволить вам збалансувати свою травну систему. Але головне - брати дуже стиглі плоди, інакше вони будуть занадто кислими і дратуватимуть ваш кишечник.
Будьте обережні, ви не повинні починати лікування таким чином за одну ніч! Подумай готуватися принаймні за два дні до початку лікування. Для цього припиніть споживання м’яса, занадто солодкої або занадто солоної їжі, алкогольних напоїв та кави.
Скільки винограду я з’їдаю ?
Ідеально - ковтати виноград кожні дві-три години. Наприкінці дня ви повинні були спожити більше, ніж два кіло. Після того, як ваше лікування закінчиться, не буде мови про те, щоб поспішати до ресторану швидкого харчування чи зробити хорошу тартіфлетку! Повільно відновіть свій звичний ритм, вживаючи фрукти, крім винограду та овочів.
Тепер ви знаєте все про цю спеціальну дієту, все, що вам потрібно зробити - це розтягнутися на своєму дивані, як Юлій Цезар і скуштуйте ваш виноград !
Ідея № 2: для детоксикації, яка обертається, виберіть лімон
Зосередьтеся на цьому детоксикації лимона
Основна мета лікування детоксикації лимоном - не схуднення. Його мета - очистити всі токсини, які накопичуються в нашому організмі. Це ліки надходить прямо зі Швейцарії, де його розробив натуропат Стенлі Берроуз 30 років тому.
Наш організм має здатність до самоочищення. Але завдяки нашому сучасному способу життя та нашому часто занадто багатому харчуванню організм досягає насичення і вже не може вивести всі токсини. Ось чому важливо полегшити його, проводячи дезінтоксикаційні дієти. Лимонна дієта складається з питної води, свіжого лимонного соку та пальмово-кленового сиропу. Ви можете замінити сиропи високоякісним рідким медом.
Лікувальний засіб для детоксикації лимона має супроводжуватися пальмовим сиропом або кленовим сиропом, оскільки вони багаті необхідними мінералами. Найкраще, звичайно, вибрати їх органічні. Ці сиропи наповнені поживними речовинами, які будуть необхідні для нормального функціонування нашого організму. Вони допоможуть в біохімічному балансі і прискорять регенерацію клітин. Крім того, сироп буде безпосередньо засвоюватися організмом через кров. Тому воно не потребуватиме зусиль від організму, щоб воно перетравлювалось.
Як проводити це лікування ?
Щоб приготувати детоксикаційний напій, потрібно змішати 2 столові ложки пальмового або кленового сиропу, 2 столові ложки лимонного соку, який ви самі віджали, і півлітра води. Якщо цей рецепт занадто кислий для вас, ви можете додати більше води, коли будете його пити. Тоді ви можете дотримуватися кількох версій цього адаптованого ліки:
У повній версії
Якщо ви хочете розпочати лікування, ідеальним варіантом буде пити цей напій протягом 5 - 7 днів. Якщо ви звикли до детоксикаційних дієт, ви можете їхати до 10 днів. Це лікування можна робити два рази на рік.
У більш спокійному варіанті
Важко задовольнятися цим напоєм протягом декількох днів, саме тому ви можете вибрати більш спокійну альтернативу. Для цього замініть вечерю або сніданок 2 або 3 великими склянками цього напою.
Слідкуйте, що ви їсте! Харчуйтеся збалансовано, інакше вживання детоксикаційного напою не дасть ефекту. Уникайте вживання червоного м’яса, білого хліба, молочних продуктів та кави або алкоголю. Ці продукти забирають із вашого організму занадто багато праці, щоб перетравити їх і вивести токсини.
У тижневій версії
Якщо ви вважаєте інші версії занадто обмежувальними, ви можете просто робити перерву травній системі раз на тиждень. По неділях відпочивайте і вживайте лише цей напій. Ви будете більш готові атакувати свій тиждень.
Після одного з цих методів лікування продовжуйте збалансовано харчуватися. Не можна відмовитись від своїх зусиль за один прийом їжі !
Які наслідки матиме це лимонне лікування ?
- Втрата поверхневого жиру: навіть якщо основною метою цього виду детоксикаційного лікування є не схуднення, ви втратите кілька грамів або кілька кілограмів.
- Глибоке очищення організму, щоб почати добре !
- Більше енергії
- Здоровий колір обличчя, волосся та нігтів
- Краща фізична форма
- Менше стресу, адже лікування - це також час доглядати за собою та розслаблятися.
Тепер, коли ви знаєте все про цей засіб і його переваги, вам залишається лише вибрати свою версію та наповнитись органічними лимонами !
Ідея No3: зелений чай для детоксикації організму
Навіщо пити зелений чай замість чорного ?
Зелений чай має багато переваг для нашого організму, оскільки він містить велику кількість антиоксидантів. Ми не знаємо жодних інших природних елементів, які містять більше цього! Виготовляється з неферментованого листя рослини Camellia Sinensis. Чорний чай походить з листя, яке пройшло бродіння. Цей процес усуває його антиоксидантні властивості. Ось чому пити зелений чай набагато вигідніше, ніж чорний.
Антиоксиданти - це речовини, які борються з вільними радикалами. Це молекули кисню, які прискорять старіння. Ці вільні радикали з’являються через наш щоденний вплив токсинів (забруднення, пестициди тощо) та неправильне харчування. Деякі дослідження показують, що ці радикали сприяють розвитку раку та серцевих захворювань.
Отже, стан вашого здоров’я частково залежить від вашої здатності захищатись від різних атак вільних радикалів.
Тому важливо, щоб наш організм міг захищатися від цих вільних радикалів. Таким чином, зелений чай, упакований антиоксидантами, допоможе боротися з ними. Тому для детоксикації вашого організму важливо пити зелений чай !
Як робити детокс із зеленим чаєм ?
Ви повинні випивати не менше 3 склянок зеленого чаю на день і харчуватися здоровою їжею. Тож уникайте обробленої їжі, занадто жирної або занадто солодкої їжі, червоного м’яса, кави та чорного чаю! Завантажте свіжі овочі та фрукти, цільні зерна, квасоля та сочевиця. Також слід пити багато прохолодної води.
Тепер, коли ви знаєте все про неймовірні властивості зеленого чаю, все, що вам потрібно зробити, це організувати невеликий час детоксикації чаю. !
Користь чаю Matcha та хлорофілу
Зелений чай Matcha - один з найбагатших на антиоксиданти, оскільки його виробляють із порошкоподібного листя зеленого чаю. Таким чином, чашка чаю Matcha містить стільки ж антиоксидантів, скільки 10 чашок зеленого чаю. !
Дійсно, листя зеленого чаю, які ми вливаємо, не поширюють усіх своїх харчових якостей. У формі порошку всі поживні речовини з листя потрапляють у вашу чашку. Зелений чай Matcha наповнений вітамінами, амінокислотами, мінералами та антиоксидантами. Справжній корисний коктейль для детоксикації вашого тіла.
Крім того, чай Matcha багатий хлорофілом, що пояснює його сильний зелений колір! Хлорофіл є дуже потужним і природним детоксикантом. Він також бере участь у виведенні важких металів.
Його клітинна мембрана пов'язується з цими металами, і вони потім будуть природним чином евакуйовані нашим тілом. Хлорофіл також стимулює транспорт кисню через наше тіло.