3 інгредієнта рецепт салату з манго з сиру - ані; барвиста кухня
Цей салат з манго з низьким вмістом вуглеводів з сиром - це, безумовно, один з моїх улюблених рецептів салатів цієї весни. Велика порція змішаного салату, солодкий фруктовий манго та велика кількість білка в сирі дозволять вам довго залишатись ситими навіть без вуглеводів. Просто змішайте всі інгредієнти, і ваш салат готовий до ланч-боксу або офісу.
Салат - ваш ідеальний супутник влітку
Останні кілька тижнів були чудовими з погодою. Зовсім не як квітень, а справжня літня погода. У таку теплу погоду мені знову хочеться їсти легкі салати. Як справи? Салат зазвичай йде швидко, прохолодний, простий у приготуванні та з барвистими інгредієнтами, салат також привертає увагу. Упакований в коробку для обіду або склянку, ви можете легко взяти сіль із собою на роботу в офіс чи університет, або просто взяти її з собою на пікнік ввечері.
Салат з сиру з манго лише з 3 інгредієнтами
Гарна річ цього салату з манго з сиром полягає в тому, що вам потрібні лише 3 інгредієнти. Ви навіть можете змішувати салат разом в офісі, наприклад, коли ви ходите за покупками в супермаркет під час обідньої перерви. Все, що вам потрібно - це ніж і дошка або тарілка, щоб вирізати манго.
Я здивував цим свого друга під час риболовлі. Заправлений у дві коробки для обіду, наша вечеря вже була готова. І салат з сиру з манго був дуже добре прийнятий.
Салат з низьким вмістом вуглеводів, що повинно порадувати всіх любителів з низьким вмістом вуглеводів або тих, хто хоча б хоче зменшити вуглеводи. Це особливо корисно ввечері. Тому що ввечері ви просто вже не вживаєте стільки вуглеводів. Сир містить багато білка, що також дуже добре ввечері. Білок допомагає організму регенерувати вночі.
Білки тримають вас ситими надовго
Багато білків також добре підходять для обіду. Вони допомагають тривалий час залишатися ситими. Дуже важливо, якщо ваш салат стане вашим основним прийомом їжі, ви поєднуєте його з білками або вуглеводами. Або просто з обома. Оскільки салат, який складається виключно з листя салату та, можливо, кількох помідорів, не зможе покрити ваші енергетичні потреби, і наступний напад голоду вам гарантований. У солі сиру «Манго» міститься ціла упаковка сиру. Тому салат містить 24 г білка і лише 200 ккал. Велика порція салату забезпечує великий обсяг, майже без ккал також гарантує швидке насичення.
Тож салат також допоможе вам схуднути. Звичайно, ви також можете з'їсти скибочки багета або кренделі.