3 консультації, щоб почати вчитися спокійно харчуватися та знаходити свою вагу d;
3 дієтичні консультації, щоб почати знаходити свій харчовий баланс і спокійно харчуватися
Проконсультуйтесь Ен Клод - епікурейський дієтолог в Ансі
під час 3 зустрічі тривали протягом 3-6 тижнів
відповідно до вашого ритму та вашої доступності.
Ціна 3 консультацій: 180 €
(тобто 60 € за консультацію).
дієтичні консультації не охоплюються соціальним забезпеченням. Деякі взаємні послуги частково відшкодовують консультаційні збори. Зверніться до свого додаткового медичного страхування.
"Але я відчуваю, що харчуюся збалансовано ..."
“Я дуже добре знаю, що я маю робити щоб схуднути, чому я не худну? "
правила дієти жорсткі і не дозволяють нам реагувати на різноманітність наші потреби (харчові, але також сенсорні, емоційні тощо).
Наші вроджені нормативні показники, наш харчові відчуття, доступні більше слухання та кращих знань про нас.
Індивідуальна консультація - це можливість зустрітися з собою, відкрити своє задоволення законний і ваш свобода їжі. Зніміть табу, змітайте вірування і знаходьте легкість їжте спокійно, знайти балансова вага і стати ним знову Вільний їдець !
1-а консультація
Зустріч, визначення ваших очікувань, цілей та дієтичних експериментів, які слід провести ...
Інтерв'ю починається з прослуховування історії ваш досвід їжі та ваги, і завдяки точності того, що призводить вас сюди сьогодні (ваш очікувань, ваш Цілі).
Я даю тобі пояснення того, як організм природним чином регулює свою вагу, і фактори, які змушують нас не відповідати нашим потребам (переконання, освіта ...). Це основний момент, який дозволяє нам це зробити звільнити і справді розумію, як працюють апетити.
В кінці сесії ми обираємо вправа, досвід робити вдома (це принцип поведінкова терапія: ми вживаємо заходів !).
2-а консультація
Перший відгук про досвід: разом ми спостерігаємо еволюцію вашого харчового балансу ...
Ви розповідаєте, що пережили, спостерігаються, зміни, що відбулися, сумніви та труднощі які зберігаються ... Ми більш детально дивимося на "проблемні ситуації”Поглиблюючи розуміння їх природи:
- екологічний (як моє оточення впливає на мене),
- когнітивні (думки, які не відповідають моїм потребам),
- або емоційний (потреба в комфорті, релаксації, заспокоєнні ...).
Ми обираємо разом новий досвід, який можна зробити вдома, щоб вислухати вас глибоко і допомогти “клацнути”.
3-я консультація
Оцінка: поведінка, фізичні та психічні почуття, посилення вашої самостійності у виборі їжі
Ми робимо бухгалтерський баланс що ви пережили за останні тижні: харчова поведінка, яка змінилася, вплив на вашу вагу і далі ваші фізичні почуття, ваш придбані, труднощі, які у вас все ще є... Ми оцініть, де ви стоїте стосовно своїх початкових цілей, і може завершити або продовжити роботу ...
Відтепер підтримка може продовжуватись, якщо ви цього бажаєте, призначаючи зустрічі відповідно до ваших потреб і в тому темпі, який вам підходить.
Я приймаю зустріч дієтологічна консультація: контакт і ціни.