3 корисні програми для бігу підтюпцем
Відомо з
Для багатьох людей біг - це рівновага до повсякденного життя, без якого вони більше не хочуть обходитися. Оскільки біг підтюпцем означає очищення голови та зменшення зайвої енергії. Далі ми хотіли б познайомити вас із трьома корисними програмами, які ефективно підтримують вас під час бігу та за допомогою яких ви можете перевірити успішність навчання.
1. Runtastic
Runtastic - одна з найуспішніших програм для спортсменів. Це інструмент відстеження, який бігуни можуть використовувати для перевірки своєї відстані, часу та швидкості. Додаток також пропонує багато корисних функцій, таких як ведення щоденника та план тренувань. Для підвищення мотивації користувачі отримують кубки та трофеї, коли досягли певної мети, наприклад, дистанції. Якщо ви хочете мати мотивацію під час тренувань, ви можете зробити це за допомогою інтегрованого тренера з бігу. Це підбадьорює бігунів під час їх тренувань.
Runtastic - дуже хороший додаток і для початківців. Мотивуючі функції допомагають пройти тренінг. Навіть якщо пробіжки, як правило, не є рекомендованим видом спорту для схуднення, Runtastic підходить всім, хто хоче досягти бажаної ваги. Оскільки додаток мотивує та підтримує тих, хто худне, роблячи вимірюваними успіхи щодо рівня їхньої фізичної форми.
2. Додаток Nike + Run Club
Додаток від виробника спортивного одягу Nike - це стильно і роздуто. За допомогою цієї програми компанії вдається взяти участь не лише в плані одягу, а й на смартфонах бігунів.
В основному, програма Nike + Run Club - це програма для відстеження. Він фіксує відстані, швидкість і час. Однак він також може вимірювати серцебиття за допомогою відповідного трекера і дає можливість вести навчальний щоденник. Користуючись програмою, користувачі можуть запропонувати тренеру Nike + створити план тренувань і використовувати плейлист Spotify, щоб забезпечити їм потрібну музику під час запуску.
3. RunKeeper
Runkeeper - це безкоштовна програма GPS для iOS (афілійоване посилання) та Android, яка, як і будь-яка запущена програма, оцінює маршрути та забезпечує швидкість та час. Але ця програма також надає можливість переглядати статистичні дані про підвищення кваліфікації. Крім того, програма може вимірювати частоту серцевих скорочень за допомогою різних функцій, і вона показує спалені калорії під час бігу.
RunKeeper особливо популярний завдяки своїй жвавій спільноті. Спортсмени можуть робити фотографії під час тренувань та ділитися ними зі своїми колегами або через соціальні мережі. За допомогою функції розширення користувачі можуть дозволити іншим спортсменам брати участь у їхніх тренуваннях у прямому ефірі. Планами навчання та статистикою можна також ділитися з друзями через соціальні канали, такі як Facebook. Тут також проводяться змагання та віхи, які винагороджуються трофеями.
* Позначені посилання є партнерськими. Якщо ви купуєте з ним, ми отримуємо невелику комісію, але ви не платите ні копійки. Тож ви можете підтримати редакційну команду. Дуже дякую!