3 кроки для лікування втоми надниркових залоз

За оцінками, стомлюваність надниркових залоз вражає близько 80% населення планети! За словами Джеймса Уілсона (автора "Надниркової втоми: синдром стресу 21 століття"), хронічний стрес і спосіб життя впливають на здатність.

Втома надниркових залоз за оцінками, це стосується близько 80% населення світу! На думку Джеймса Вілсона (автора "Надниркової втоми: синдром стресу 21 століття"), хронічний стрес і спосіб життя впливають на здатність організму відновлюватися від емоційних, психічних та фізичних навантажень.

втоми

Навіть якщо це лише на короткий проміжок часу або якщо у них розвивається хронічний стан, більшість людей в певний момент свого життя страждають від надниркової втоми.

Іноді у вас є такі симптоми?

  • болі в тілі
  • труднощі з концентрацією уваги
  • змішані та суперечливі думки
  • поганий настрій і дратівливість
  • постійний стан втоми
  • ви відчуваєте себе пригніченими
  • гормональний дисбаланс
  • тяга до солодкої та солоної їжі

Ці симптоми можуть вказувати на кілька різних станів, і лікарі їх часто не помічають, але все більше людей усвідомлює, що поєднання цих симптомів свідчить про початок стомлення надниркових залоз, відомого як надниркова недостатність.

І якщо ви страждаєте від надниркової втоми, це може бути основною причиною надлишкового запасу жиру так само, як низького рівня енергії. Тож давайте подивимося, як саме працюють наднирники і як ви можете вилікувати надниркову втому за 3 простих кроки.

Дивовижні наднирники

Надниркові залози - це два органи розміром з великий палець, розташовані над нирками і є частиною системи ендокринної. Надниркові залози беруть участь у виробництві понад 50 гормонів, що використовуються практично у всіх функціях організму, багато з яких життєво важливі.

Гормони впливають прямо на кожну функцію, орган і тканину в організмі прямо чи опосередковано. Вони взаємодіють один з одним і реагують на стан організму у внутрішньому і дуже делікатному балансі. Надниркові залози тісно співпрацюють з гіпоталамусом і гіпофізом в системі, яка називається гіпоталамо-гіпофізарно-наднирковою віссю (віс HPA).

Надниркові залози відіграє надзвичайно важливу роль у реакції на стрес. Мозок отримує наявність загрози - яка може бути емоційною, психічною чи фізичною. Мозковий речовина наднирників вивільняє гормони адреналіну, щоб допомогти вам реагувати на загрозу (реакція «бійся чи біжи»), перекачуючи кров у мозок, серце та м’язи. Кортикостероїди надниркових залоз вивільняють кортикостероїди, щоб уповільнити процеси травлення, імунну відповідь та інші функції, які не потрібні для негайного виживання.

Наднирники відповідають за збалансування наступних гормонів:

кортикостероїди - гормони, які врівноважують рівень цукру в крові, допомагають виробляти енергію та метаболізують їжу, допомагають організму управляти стресом та координувати імунну відповідь. (Приклад: кортизол)

мінералокортикоїд - Гормони, які підтримують здоровий артеріальний тиск, допомагають засвоювати мінерали, керують рівнем гідратації крові та підтримують здоровість крові, збалансовуючи рівень солі та води. (Наприклад: альдостерон)

Статеві гормони - естроген і тестостерон

Що спричиняє втому надниркових залоз?

Втома надниркових залоз - це той стан організму, при якому наднирники більше не встигають за стресом, накопиченим внаслідок щоденної діяльності людини. Іноді неправильно трактується як аутоімунний стан, надниркова втома може імітувати деякі попередники інших захворювань та станів.

Натуропати та практикуючі лікарі вважають, що епізод гострого стресу або тривалого хронічного стресу може призвести до надмірної роботи надниркових залоз та неефективності. Вони вважають, що втома надниркових залоз викликана:

  • Стресові переживання, такі як смерть коханої людини, розлучення або операція
  • Вплив токсичного або забрудненого навколишнього середовища
  • Тривалий стрес через фінансові труднощі, нещасні стосунки або несприятливе робоче середовище, а також інші ситуації, що включають почуття безпорадності
  • Негативне мислення та емоційні травми
  • Нестача сну
  • Погане харчування та відсутність фізичних вправ

Клініка Майо також вважає, що сильна втома надниркових залоз може бути ознакою хвороби Аддісона.