3 літри; води в день для омолодження та схуднення - дієта та схуднення
Спочатку Сара важила 54,8 кг, а її талія становила 71 сантиметр.
Перші кілька днів Сара дуже часто ходила до туалету, але на відміну від початку лікування, її сеча тепер стала прозорішою. Розважаючи друзів, вона пам’ятала, що алкоголь - це сечогінний засіб, який змушує нирки працювати набагато більше, а отже, усуває до чотирьох разів кількість поглиненої рідини і, отже, викликає зневоднення, а також може спричинити головний біль (відоме похмілля)
Як тільки вона розпочала лікування, вона виявила, що вона більш гнучка, підтверджено Джеммою Критчлі з Британської дієтологічної асоціації, оскільки вода допомагає змащувати суглоби.
На початку другого тижня ми вже бачимо, як його обличчя змінюється
На початку другого тижня Сара вже схудла на 500 грам, її вага становила 54,3 кг. Сліди на його обличчі зменшились, а зморшки під очима менш помітні, ніж на початку досвіду. Вона також зауважує, що рідше має проблеми з диханням, можливо пов’язані з відмовою від чаю на користь води. Джемма Критчлі пояснила, що, наприклад, висока склянка фруктового соку, ймовірно, дає вам більше енергії, ніж вам потрібно, і тому вода буде кращим вибором: вона ефективно зволожує і забезпечує нуль калорій. Добре у воді те, що вона ніколи не змусить вас набирати вагу. З початку свого життя Сара не боліла голови, і незвично, проблем з кишечником. Вона думала, що здуває всю цю воду, але насправді там теж немає проблем. Вона також виявила, що целюліт на її стегнах і сідницях зник. Ми дивуємось, чи не надто добре, щоб бути правдою !
Через два тижні її шкіра виглядає набагато краще і виглядає дуже здоровою.
На початку третього тижня її вага залишалася стабільною, все ще досягаючи 54,3 кг, проте лінія талії зменшилася на 1,1 сантиметра до 69,8 см. Зморшки та темні кола під очима повністю зникли, а шкіра стала більш твердою та краще регенерується завдяки кількості води, яку вона п’є. Прокинувшись, вона більше не тере очі, і вони вже не сухі і набряклі. Спеціаліст з фізіології харчування, доктор Емма Дербішир каже, що відсутність гідратації мозку впливає на спосіб його роботи, оскільки він складається з 73% води. Ця відсутність гідратації також впливає на нашу здатність зосереджуватись та наші когнітивні показники.
Сара їла менше, оскільки вода, споживана під час їжі, допомагає знайти ситість (відчуття, що ви більше не голодні). Раніше вона їла між їжею, але це був не голод, а просто спрага. Наприклад, один указ показав, що 37% людей плутали спрагу з голодом, очевидно, Сара. Наносячи макіяж на очі, вона також помітила кращу еластичність шкіри.
Через три тижні її колір обличчя чудовий
На початку четвертого тижня Сара схудла ще на 400 грам, її вага становила 53,9 кг, а лінія талії ще зменшилась до 68,5 сантиметрів або ще на 1,3 см менше. Вона пояснює, що їй важко повірити змінам на її обличчі, вона також відчуває себе іншою жінкою, оскільки її обличчя змінилося. Темні кола навколо очей повністю зникли, а шкіра така ж свіжа, як і в дитинстві.
Єдиною зміною, яку вона зробила за цей досвід, було пити набагато більше води, ніж раніше. Незважаючи на те, що її друзі турбуються про те, що вона п'є стільки води, вона підтверджує, що робить це за медичною консультацією, і що її регулярно контролює лікуючий лікар. Вона також пояснює, що їй завжди подобається п’яна ніч, але вона продовжує пити багато води, щоб не зневоднюватися, і що завдяки цьому більше немає похмілля. !
Вона має намір продовжувати пити три літри води щодня, а також радить кожній жінці звернутися до свого лікаря, щоб зробити те саме. !
Побачивши результат, ви швидко розумієте, що вона буде неправильно зупинятися, оскільки вона на 10 років молодша, ніж раніше, і вже не має проблем зі здоров’ям, як раніше.
Зі свого боку, я розмовляю зі своїм лікарем, і я починаю процедуру водопостачання, і ви ?