3 місяці після операції - шнепфенвельт
Ооооо, після того, як мій ноутбук знову відтвориться, я нарешті зможу писати.
Я насправді хотів писати вчора, тому що вчора у мене була 3-річна ювілейна операція, і я насправді хотів зробити підсумки. Але позавчора мені було справді неприємно. Раптом спазми в шлунку, нудота, я мерз без кінця, я втомився від собаки і просто почувався зовсім нещасним. Я лягла спати дуже рано, і з зимовою нічною сорочкою з довгими рукавами, гетрами, товстими приємними шкарпетками, ковдрою, термоковдрою та опаленням, я все ще мерзла навіть після годин у ліжку. Вночі, коли я мочився, мій тираж повністю впав, тому я просидів кілька хвилин на підлозі у ванній. Ну, я кажу так, це сяяло. Тому я вчора майже весь день лежав на дивані з найсильнішим головним болем. На щастя, чоловік ввечері приніс мені сік парацетамолу. До вчора я навіть не знав, що воно існує, але після того, як я проковтнув таблетку назад, дуже дорогий друг сказав мені, що вона існує: D
Ну, з сьогоднішнього дня це зростає:) Навіть якщо я все одно дотримуюся Цвібека і домашнього курячого супу.
Ох, і рибний фронт теж в гору. Смажена риба мені зовсім не годилася, але кілька днів тому у мене були рибні пальці (в клярі, я їх навіть не знав, але вони справді смачні) і взагалі ніяких проблем. Або пачка креветок на Північному морі на вечерю.
Хіхі - так, я все ще думаю, що натовп справді смішний: D
До операції я, мабуть, з’їв би майже цілу пачку рибних пальців (в ній 15 штук) або принаймні половину, якби там було картопляне пюре та кукурудза (так традиційно працює моя сім’я). Зараз було 2 цілих рибних пальця - без жодних гарнірів. Я думаю, це так смішно.
Або сніданок - на вихідних ми часто отримували булочки. У Ruch найкращі рулети в місті, але вони майже вдвічі більші за звичайні рулети. Раніше я їв 2 з тих, що запікалися з гарбузовим насінням та сиром. Плюс яйця для сніданку або яєчня та, можливо, з круасаном Nutella. Мій сьогоднішній сніданок складається з половини скибочки хліба без скоринки (хоча я залишив скоринку в останні дні перед епідемією - сьогодні вперше знову хліб і краще без скоринки, я не дуже довіряю своєму шлунку знову)
Якщо ми готували раніше, цього вистачало на один-два дні. Іноді на 2-й день його вистачало лише на 1 порцію, або все ще щось залишалося, але навіть не вистачало на 1 порцію - і тоді її викидали. Сьогодні наш крижаний кошик наповнений маленькими баночками Tupperware, які вміщують до 150 мл. Якщо сьогодні щось готують, ми завжди їмо 2 дні, а решту «обманюємо». Те, що влетіло б у смітник раніше, тому що це була просто крапля, тепер їдять двічі.
Курячий суп, напр .: Раніше готували дві курячі ніжки та дві зелені супу. Цього мені вистачило на 2 дні і здебільшого мій чоловік їв тарілку (він не любить супи). Сьогодні я беру 1x курячих ніжок та 1x зелені супу. Вчора я з’їв її двічі, заморозив 4 порції в банках з варенням (чудово працює) і пів-чаші м’яса все ще закінчилося (сподіваюся, це закінчиться на сковороді на вечерю для мого чоловіка - якщо не похмілля щасливе).
Загалом, зараз дуже сильно залежить, скільки я з’їм. Коли я їм суп, можна багато чого. Така маленька банка біхунського супу, напр. Я пакую. У ньому навряд чи є щось у вигляді завдатку. Для твердих страв, таких як Зазвичай я кладу пюре приблизно столовою ложкою плюс соус.
Мій вечірній обід часто складається з 2 міні помідорів, половини моцарели та пари перців, наповнених вершковим сиром. Раніше половина моцарели була б чимось для порожнистого зуба. То чому я повинен їсти його сьогодні як легку дієту?
У будь-якому випадку я вирішив їсти те, що мені подобається, і припинити дієти. Я просто думаю, що в довгостроковій перспективі це найкращий спосіб досягти успіху в довгостроковій перспективі. І так ооочень погано, здається, я не їду з цим, коли дивлюся на своє попереднє прийняття. Перш за все, мій ІМТ зараз знизився на 9,6. Ще 0,6 або 0,7 або близько того, і я нарешті переходжу з ожиріння на ІІ ступінь ожиріння.
Єдине, з чим мені справді доводиться якось справлятися, це справа з білком. Власне, мій "виклик" повинен розпочатися цього тижня щонайменше з 1 білковим коктейлем на день. Але моя епідемія зірвала мої плани. Однак нічого з цього не має нічого спільного з операцією, це була просто цілком нормальна епідемія - щось із шлунком, я навіть не можу це правильно назвати. Давайте подивимось, чи зможу я якось впоратись із тремтінням у майбутньому. Можливо, білкові батончики працювали б так, але чи справді вони зараз кращі?
О так, до речі, я теж їжу солодощі. Однак зараз це кулька Ліндта або жменька хлібних чіпсів (що, як не дивно, зовсім не проблема). По-перше, розум згодом перемагає, а по-друге, я просто страшенно захворів від чогось іншого - гарного тіла: D
Але, звичайно, не все просто марнославне сонце. На початку у мене часто виникали думки про те, "я б просто не хотів" або "чому ти робиш це собі". Але я думаю, що для всіх це було однаково. Багато людей красиво говорять про все, що пов’язано з операцією. Звичайно, це також початок нового життя, і все-таки ви вибрали його самі і довго працювали над цим. Тож ти повинен думати, що це теж здорово. Якщо ні, то ти невдячний або жатимеш "я тобі відразу сказав".
Але я думаю, ви можете знайти все дерьмо і прокляти операцію з усіма наслідками. Гей, хто вважає, що його життя завжди прекрасне, як воно є?
Я все ще запитую себе про все це кожного разу, коли вішаю голову над унітазом або раковиною, або коли у мене знову виникають проблеми з кровообігом, або коли я майже не випив до вечора, а наступного дня болить голова.
У мене також досі є проблеми з кровообігом. Не так часто, як спочатку, це зрозуміло. Але все-таки набагато частіше, ніж до операції. Звичайно, якщо зараз я з’їдаю або п’ю занадто мало або якщо це просто віддаляє мене, як останні кілька днів, це впливає на баланс мого тіла сильніше, ніж до операції. Але це речі, з якими я можу влаштуватися. Я це знав заздалегідь. Це логічно для мене. Тож я впораюся.
Мене часто запитують, чи не пропустив би я «нормальної їжі». Дотепер я завжди міг відповісти переконаним НІ. Я справді нічого не сумую. Позаминулого тижня я пішла з чоловіком на ринок, а потім випила кави. Я не снідав і насправді хотів це зробити там. Стефан вже поснідав (він все ще встає серед ночі). Тож я подивився, який сніданок вони пропонують. Але навіть невеликий сніданок все одно міг би складати близько 4 порцій для мене - мабуть, великих порцій. Тож насправді не варто було цього. А яєчня, як кажуть, несумісна із шлунком з рукавів (зізнаюся, я сама не пробувала, так часто кидаю: /). Тож я отримав лише 2 м’ячі кварк (вони приблизно такі, як м’яч для настільного тенісу). Але тоді я сів за стіл і вперше з тугою подивився на сніданок за сусіднім столом і пропустив цю легкість просто їсти те, що ти хочеш.
Поки це була єдина ситуація.
Однак справжньою проблемою є оголошене випадання волосся. Моє волосся повинно було поступитися ще до того, як воно навіть почалося, і до того, як я навіть знав, чи це мене дістане (ха-ха - моє тіло все одно кричить від усього). Ну, боляче відрізати їх. Вони були моєю гордістю і останнім часом, і єдиним, що мені сподобалось у мені. Через свою довжину вони також були чимось особливим. Тим паче, що вони були справді здоровими, незважаючи на те, що були кольоровими. Але раніше на моїй голові лише 3,5 волосся, і вони виглядають по-справжньому дерьмовими - відріжте волосся. Дивно, але мені дуже подобається результат (і навіть мій чоловік "звик" - як приємно). Ну, а з початку року їх справді скасували. І не надто близько. Навіть якщо мій чоловік богів сказав лише "тому що у вас закінчаться 3 волоски, це не означає, що у вас випадає волосся". Ну, чого ще можна очікувати від чоловіка, який голить лису голову (через все менше волосся на голові)? Привіт. Для жінки випадання волосся набагато гірше, ніж для чоловіків .
Але це ще не все - мої нігті теж просто лайно. Справжня проблема для мене як самовизнаного наркомана від лаку. На щастя, привид повинен тривати лише від 3 до 6 місяців. Тож, якщо мені пощастить, я знову матиму нігті та волосся, коли ми летимо до США наприкінці квітня. Сподіваюсь, фотографії з відпусткою з напівлисою головою насправді не були б моїми:/
Але оскільки це лише тимчасова проблема, я дотримуюся дуже позитивного балансу. Так, я все ще дуже обмежений у порівнянні з операцією до, але я вже так далеко відразу після операції. Хто знає, як я буду ще через 3 місяці. Можливо, тоді все знову стане абсолютно нормальним.
У будь-якому випадку я можу знову пересуватися набагато вільніше. Без кілограмів, які поки що зникли, це набагато простіше. У мене закінчилася вода в ногах. І вперше за десятки років я знову з нетерпінням чекаю спорту.
Тож якщо є хтось, хто читає це, бо він не впевнений, чи може він діяти чи ні, - це непросто, ти багато чого відмовляєшся, але ти також багато отримуєш і маєш реальні шанси знову жити «нормально».