3 найгірші закуски для лінійки
Спокуса в дорозі
Яким спокусливим є той об’їзд до пекарні, коли ви залишаєте школу чи працюєте! Гарний запах, який ви вдихаєте, і тріщини швидко наближаються. Круасан, шоколадний біль, шукети ... Ви не можете встояти перед спокусою, бо вони так привертають увагу. Ви знаєте, що це справжні калорійні бомби, і тим не менше ... Ви можете вибрати чистий вершковий круасан (звичайний круасан містить маргарин, багатий на транс-жирні кислоти, які шкідливі для вашого здоров’я), або булочку з молоком, а не біль під шоколадом. менше калорій.
Як щодо шматка хліба з шоколадом, адже це теж закуска, яка повертає добрі спогади і має менше калорій? Це хороший компроміс !
Сторона печива
Яка закуска без печива? Ці маленькі задоволення мають невинне повітря, настільки дитяче, наскільки ви хочете, пов’язане з сімейними спогадами, але тим не менше їх слід споживати з резервом, оскільки вони демонструють в середньому від 400 до 500 кал/100 г. Натомість віддайте перевагу сухим печивам без заливки, що складаються, звичайно, з борошна, масла, цукру ... але в менших кількостях, ніж їхні аналоги, покриті шоколадом, багатіші на цукор та жири.
Це стає складніше, коли це мадлен, фунт пиріг ... справжні масляні концентрати; те саме стосується і печива з мигдалю, шоколаду ... у яких іноді міститься незначний вміст частково гідрованих олій, що далеко не корисно для вашого здоров’я.
Залишається закріпити тістечко, наскільки це цінне, яке є справжнім концентратом калорій (470 кал/100 г). Ми завдячуємо цьому шоколаду, а також присутності горіхів. Все з високим вмістом добавок, якщо воно промислове. Ніщо не зрівняється з домашнім приготуванням, більше немає добавок !
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.