3 оригінальні ідеї соку з соковичавниці
Кухня та делікатеси
Коли я купив у Сімео свою соковижималку Nutrijus, я кинув два яблука та ківі, думаючи, що питиму сік самостійно, але насправді вийшло стільки соку, що я міг нагодувати цілу армію ...
Соковижималки не є недорогим варіантом, але я думаю, що вони є вартою інвестицією, в тому числі для нашого здоров'я. Соки корисні не тільки для схуднення, але і для захворювань системи кровообігу або проблем з іншими внутрішніми органами.
Коли пити домашній сік ?
Це залежить, який саме. Овочеві соки містять менше вуглеводів і не містять занадто багато цукру. Тому ви можете пити їх практично під час кожного прийому їжі. Я вважаю фруктові соки окремим прийомом їжі (другий сніданок, перекус, післяобідній чай), оскільки вони містять набагато більше калорій та цукру.
Фруктовий сік або овочевий сік ?
Спробуємо пити переважно овочеві соки. Це не означає, що нам доводиться відмовлятися від фруктових соків, але, наприклад, вживання їх тричі на день людям для схуднення може трохи порушити наслідки. Фруктові соки містять багато фруктози (цукор у фруктах) і калорій. Я не рекомендую їх діабетикам.
Це не означає, що нам доводиться відмовлятися від фруктових соків! Просто пийте їх економно.
Деякі ідеї для соковижималки
Ось сонячний сік, який запобігає запорам, робить шкіру більш еластичною (омолоджує), очищає токсини і допомагає при гіпертонії.
- 1 велике яблуко
- 2 апельсини
- Жменя свіжої м’яти
Ось сік з протираковим, протизапальним, зміцнюючим серце, відновлюючим печінку буряком.
- 2 середні буряки
- 3 моркви
- 1 яблуко
Енергійний сік - солодкий і смачний, він напевно сподобається дітям або людям, які не люблять фрукти та овочі. Він забезпечує вітамінами і є джерелом енергії.
- 1 манго
- 2 яблука
- половина граната
Якщо вам подобаються рецепти соків, повідомте мене про це в коментарях.