3 помилки, які заважають отримати силу мрії школи, щоб схуднути
Буддійське прислів'я про дисципліну говорить: "Якщо вам вдається зробити одну справу за один день, ви можете робити це все своє життя". Дивлячись на це логічно, він має рацію, чи не так?
І це стосується спортивної та харчової дисципліни, організації та здійснення речей правильно.
І все-таки, як так, що більшість людей зазнають невдачі, коли йдеться про продовження того, що вони розпочали, особливо коли справа доходить до омріяного силуету?
Це порівняно просто. Для цього є три причини:
- нереальні очікування
- поспіх і жадібність
- залучення напіввиміру
Нереалістичні очікування
Вони стосуються того, як ви з самого початку оцінюєте час і зусилля, необхідні для отримання бажаних результатів.
Ми схильні робити оптимістичні оцінки, керуючись прагненням швидше вирішити проблему.
Якщо я зараз запитаю вас, яким ви бачите себе за 1 місяць, ви, швидше за все, скажете мені, що бачите себе більш підтягнутим, кращим, еволюціонованішим, більш задоволеним собою.
Фільм працює у вашій свідомості, і в наступному місяці ви напевно зробите щось для себе, а наступного місяця ви опинитесь набагато краще. Ви розраховуєте на те, що не відкладаєте справи, ви розраховуєте приступити до роботи, і через місяць ви вже побачите хороші результати.
Питання для вас: замислюючись про те, наскільки "впевнений, що щось зробиш цього місяця", чи думаєш ти також про зусилля та участь, які вимагає будь-яка трансформація?
Чи очікуєте ви змінитись на краще, але чи включають вони також ту частину, де ви працюєте на це, з усіма необхідними жертвами? Скільки годин ви будете приділяти щотижня, скільки хвилин щодня, як ви будете організовувати свій час, щоб ви могли їх узгодити і прогресувати?
Неважко подумати про форму, яку ви хочете отримати, але я закликаю вас подумати про дорогу, щоб туди дістатися, і надати їй належного значення.
В іншому випадку наступний місяць знайде вас у точно такій же формі, як зараз.
Тут виникає проблема, особливо коли ти один.
Ви самі, ви зі своїми обов’язками, обмеженим часом, своїми пожадливостями та слабкими сторонами, своїми емоціями. Але ти, у своїй душі, розраховуєш стати іншим чоловіком через місяць.
Ці нереальні очікування є причиною того, що так мало людей вдається змінитися самостійно. Не тому, що не змогли, а тому, що вони самі проти всіх викликів трансформації.
Поспіх і жадібність
Ну, ці дві прекрасні риси схожі на дві сторони медалі. Немає одного без іншого.
Але ви хочете схуднути вже зараз. Позбудься своєї проблеми, свого болю, свого розчарування!
Компанія подбала про те, щоб навчити вас твердженням "зараз" у будь-якій галузі - від придбаних послуг до результатів у будь-якій галузі.
Поспіх і жадібність - коріння невдач і максимальне джерело прибутку для тих, хто веде бізнес, продаючи нереальні очікування та обіцянки, засновані на бажанні людини уникнути особистого болю.
Звідси - недовіра до пропозицій, звідси іноді і агресія до пропозицій, які звучать «занадто добре», звідси і відмова робити щось інше. Поки ви не витримаєте залишатися таким і починати спочатку, з черговою спробою схуднути, але з тим самим ставленням до поспіху і жадібності.
У Школі схуднення ми робимо справи в помірному темпі, і особливо, ми займаємось перевихованням їжі, фізичним та духовним вихованням. Ми працюємо в корені, для глибоких результатів та для змін на все життя.
У народі існує приказка, яка чудово ілюструє цей тип жадібної та поспішної поведінки: "лінивий біжить більше". Це реальність: чим більше ви поспішаєте, тим більше ви шукаєте ярликів та рішень, які працюють на вашому місці, тим довше ви йдете.
Половина залучення
Цікавим у цьому випадку є те, що ті, хто наполовину залучений, хочуть повних результатів.
Ви починаєте з енергії, але через 2-3 дні ви відчуваєте потребу у перерві і починаєте погано харчуватися, через стрес чи інші причини ви відкладаєте кімнату, відкладаєте себе. Потім відновіть кілька днів, працюючи для себе, потім відновіть шаблон, 2 кроки вперед, 2 кроки назад.
Що ви втрачаєте при такому типі поведінки - це не просто час, а ентузіазм. Тому що ви розпочали процес схуднення, але бачите, що формула не працює, адже вам не потрібно працювати кожен день.
Повільно, повільно, нехай ваш охоронець, втомившись від цієї каруселі "їдь, прийди" з дієтою, сподівайся, що наступного разу ти не помилишся.
Тут приходить значення групи та керівництва, способу роботи, при якому ви не робите щось самостійно, в якому вас щодня спонукають продовжувати, в якому вам допомагають долати невідворотні перешкоди, які виникають у цьому процесі. Там, де їх багато, сила зростає. А в Школі схуднення дієтолог справді знає себе.
Тут ти звикаєш зосереджувати свою енергію на тому, що робиш сьогодні: ти вчишся бути терплячим до себе, робити все правильно і тренувати себе, щоб мати змогу брати участь на 100%, отримувати 100% результатів.
Ярликів до успіху не існує. Існує лише ефективне керівництво та надійні партнери.
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.