3 поради, щоб обов’язково поміститися у весільній сукні

Коли наближається День D, ми всі хочемо ідеально вписатися в куплене нами весільне плаття. Але замість того, щоб сідати на драконівську дієту, просто застосуйте ці три поради, які змусять вас почувати себе чудово, підтягнуто та красиво у день весілля. !

1- Їжте збалансовано

Розсортуйте свої шафи і відкиньте жирну їжу, як чіпси, спреди та інші цукерки. Незалежно від того, чи буде це весілля чи після, виключення цих продуктів із їжі - це перший крок до відновлення енергії. Побалуйте себе, приготувавши легкі вечірні страви, такі як шпинат з яєчним гратеном, овочева запіканка або суп з вершкового горіха. Якщо ви приймаєте друзів, нехай вас спокушають легкі ідеї аперитивів та смачні та вишукані рецепти закусок, такі як тости з грибами та шпинатом, торт з томатним песто або солоний авокадо та смузі Рокфор. І як ми вже говорили вам, не потрібно голодувати. Також робіть собі перерви для гурманів, наприклад, рецептами на основі сиру маскарпоне, такими як кокосова полуниця або тірамісу.

2- зробити детокс

Детоксикація не є ракетною наукою. Вам просто потрібно залишатися зволоженим. Тому ми починаємо день зі склянки теплої води та лимонного соку. Пийте його натщесерце. Лимон додасть вам вітаміну С і допоможе очистити шлунок. Потім снідайте збалансовано, наприклад, кавою, хлібом з непросіяного борошна, трохи меду, йогурту та ківі. Протягом дня пийте зелений чай і закінчуйте день настоєм розмарину, чебрецю та м’яти перцевої.

3- Вправа

Нічого кращого, щоб почувати себе добре і вписуватися у ваше плаття з гордістю, як спорт! Йдеться не про схуднення, а про те, щоб ліпити себе, перезапустити прекрасну енергію в тілі, щоб ви почувались комфортно і гордо в своїй красивій сукні !