3 поради від д-ра
Дата: 2016.01.18 | Категорія: Харчові добавки Теги:
Детоксикація організму - це модний термін. Для деяких людей детоксикація організму означає споживання очищаючого соку, який може бути приємним, але це не завжди практично або реалістично.
Причина, через яку нам потрібно турбуватися про детоксикацію організму, проста: спосіб життя може перевірити наше тіло. Хоча в звичайних умовах організм здатний очищатися, підвищений стрес, відсутність фізичних вправ, запори, неправильне харчування та нездоровий спосіб життя, не кажучи вже про збільшення токсинів у навколишньому середовищі, можуть чинити великий тиск на організм. А оскільки ви не можете повністю уникнути токсинів, важливо допомогти своєму організму позбутися їх.
Ось 3 простих рішення для детоксикації організму, які можуть застосувати навіть найзайнятіші люди.
Відмовтеся від цукру для детоксикації організму
Встановлено прямий зв’язок між споживанням цукру та багатьма проблемами зі здоров’ям, такими як ожиріння, діабет, запалення, які можуть призвести до пошкодження клітинної мембрани. І чим сильніше ви переживаєте, тим більше ви покладаєтеся на продукти та напої, що містять цукор, і пропонують вам додаткову енергію в короткостроковій перспективі, за що, однак, ви платите неабияку ціну в плані здоров’я. Спробуйте відмовитися від споживання цукру, і це запобіжить набору ваги, запаленням, передчасному старінню і навіть енергетичному дисбалансу.
Порада: Пийте чай з солодки. Солодка (насправді корінь) - рослина ще солодша за цукор і має нульову калорійність. Крім того, він має протизапальні та антибактеріальні властивості, а також багато інших переваг для здоров'я. Інші чаї, які можуть задовольнити вашу потребу в солодкому, - це м’ята та кориця.
Детоксикацію організму можна зробити за допомогою гіркої їжі
Зелень завжди допомагає детоксикації. І найкращою з цієї точки зору є зелень з гірким смаком. Коли ви їсте руколу, кульбабу або крес-салат, печінка стимулюється для більш ефективного очищення організму.
Гіркий смак - це сигнал для шлунково-кишкової системи. Він починає виділяти гормони та травні ферменти, які збільшують секрецію жовчі, метаболізують жир і підтримують легке виведення. І це допомагає організму швидше виводити токсини.
Бонус: Працівники традиційної китайської медицини також стверджують, що вживання зелені з гірким смаком може допомогти зупинити потребу в цукрі.
Порада: Додайте трохи руколи та крес-салату до свого звичайного салату на обід або додайте трохи кульбаби в оливкову олію, щоб використовувати як заправку для вечірнього салату.
Відлущуйте шкіру для детоксикації тіла
Навіть найзайнятіший бізнесмен приймає душ, чи не так? Одне з найпростіших і найприємніших рішень для детоксикації - це відлущування душу. Операція триває лише кілька хвилин і наноситься на найбільший орган тіла - шкіру.
Пілінг видаляє мертві клітини і збирає токсини з навколишнього середовища, а пори залишаються відкритими, щоб тіло виводило токсини через шкіру. Після такого процесу шкіра виглядає дуже добре.
Порада: Ви можете знайти спеціальні щітки в будь-якому магазині, де продаються засоби по догляду за тілом. Вони доступні у будь-якій формі та розмірі. Почніть з кінцівок (від підошви до долонь) і почистіть все тіло щіткою. Крім того, цей ритуал також стимулює нервову систему, що є чудовим способом зарядити енергією.
Для глибокої детоксикації ви можете скористатися програмою Colo Vada Plus. Всього за 14 днів ви можете скинути свій метаболізм. Більше енергії, розумової ясності, легше на кілька фунтів за рахунок виведення токсинів, накопичених роками, та покращення здоров’я. Для замовлень або питань телефонуйте за номером 0723.128.702 або надсилайте електронне повідомлення на адресу [email protected].
Це місяць детоксикації. Детальніше про детоксикацію.