3 рецепти цукерок для вашої дитини, які ви обов’язково повинні спробувати
На вихідних, коли у вас більше часу в порівнянні з рештою тижня, варто спробувати кілька простих рецептів цукерок, щоб дати дитині цілий ряд корисних речовин із фруктів та багатьох інших корисних інгредієнтів.
Сітки нижче не вимагають випічки, і ваш син чи дочка оцінять цей надзвичайно простий і смачний десерт, який успішно замінить комерційні цукерки. До того ж цих цукерок не багато калорій.
1. Цукеркові або бананові кульки
інгредієнти
2 невеликі банани, розім’яті в пюре
100 г легкого вершкового сиру
1 порошок кориці (або за смаком)
2 склянки (200 г) вівсяних пластівців
меленого волоського горіха, щоб через нього пролити цукерки
1 столова ложка кокосового масла
Спосіб приготування
Передавайте банани до отримання пюре і додайте решту інгредієнтів, крім мелених волоських горіхів та вівсяної каші. Змішавши, до однорідної маси змішайте в блендері вівсянку та вологий склад, поки інгредієнти не з’єднаються.
Помістіть композицію в морозильну камеру, щоб застигла, але будьте обережні: ви не хочете, щоб вона застигла, а просто застигла настільки, щоб ви могли сформувати кульки/цукерки.
Візьміть чайну ложку і сформуйте кульки, а потім пропустіть їх через мелений волоський горіх. Покладіть їх на тарілку і поставте в холодильник або морозильну камеру, щоб вони застигли, і подайте за короткий час.
2. Цукерки або кульки з фініками
інгредієнти
1 столова ложка натурального арахісового масла
Спосіб приготування
Помістіть фініки в каструлю з водою і варіть їх, поки вони не закиплять. Зливаємо фініки і виливаємо рідину в ємність, а потім відставляємо. Помістіть фініки, кокосову стружку, вівсянку, арахісове масло та какао у кухонний комбайн. Приблизно чверть рідини, в якій ви варили фініки, залийте інгредієнтами і перемішайте. Якщо потрібно, налийте ще трохи води з фініків і знову перемішайте.
Сформуйте з отриманої композиції 12 куль/цукерок і потримайте їх у холодильнику або морозильній камері, щоб вони застигли. Якщо ви хочете, ви даєте їм кокосову стружку.
3. Цукерки або кульки з лимоном і кокосом
інгредієнти
120 г кокосової стружки (плюс більше, для гарніру)
цедра і сік 1 лимона
Спосіб приготування
Покладіть всі інгредієнти в кухонний комбайн і перемішуйте протягом 1 хвилини. Візьміть чайну ложку складу і сформуйте кульки/цукерки, розміром приблизно з монету. Ви даєте їх через кокосові пластівці, що зберігаються для прикраси. Покладіть цукерки на піднос з папером для випічки і поставте в холодильник, поки вони не застигнуть, а потім подайте їх ненадовго.