3 рецепти для схуднення з усього світу - блог
Можливо оновлення меню без шкоди для своєї лінії. Вам просто потрібно заглибитися в кулінарні книги з усього світу, щоб знайти корисні та легкі страви. Ось три приклади екзотичних та корисних страв. Вони дозволять вам урізноманітнити свій раціон і харчуйтеся здорово, не нудьгуючи.
Тайські рибні котлети Thermomix
Інгредієнти
-1 цибулина, навпіл -400 грам філе білої риби: тріска, Сен-П'єр, морська риба ... -5 або 6 стебел свіжого коріандру -1/2 лимона -1 ч. Ложка пасти з червоного каррі -2 яйця -60 грам йогурту -2 столові ложки борошна
Підготовка
-Подрібніть цибулю і листя коріандру в Thermomix на 5 секунд зі швидкістю 6, потім зішкребте боки миски -Додайте рибу, лимонний сік і пасту каррі. Змішуйте протягом 5 секунд на швидкості 5. -Додайте яйця, йогурт та борошно. Посоліть, поперчіть та перемішуйте протягом 30 секунд на швидкості 2. -Сформуйте пиріжки розміром з долоню на аркуші злегка змащеного паперу для випічки. -Випікайте при 180 ° C протягом 20 хвилин, перевертаючи половину варіння.
Наша думка: приготовані за допомогою Thermomix і запечені в духовці, ці млинці є такими ж хорошими, але набагато легшими та легшими у приготуванні, ніж традиційний варіант. Подавайте їх, поливши сік лайма, з обсмаженими овочами.
Індійський суп з цвітної капусти з Cookéo
Інгредієнти
-1 цвітна капуста у квітках -1 куб овочевого бульйону -1/2 подрібненої цибулі - 1 подрібнений зубчик часнику - 1 дюйм тертого імбиру - 3 ч. Ложки спецій: куркума, перець чилі, кмин, коріандр, кориця ...
Підготовка
-Помістіть цвітну капусту в миску Cookéo, залийте водою і варіть протягом 5 хвилин у режимі "швидкого приготування" або "під тиском". -Зцідіть цвітну капусту і злийте воду. -Верніть всі інгредієнти та 600 мл води. Сіль і перець. Варити 7 хвилин у тому ж режимі. -Влийте в суп супницю, добре перемішайте і подавайте до столу.
Наша думка: солодкі спеції цього оригінального дієтичного рецепту змирять вас із цвітною капустою, овоч, багатий вітамінами, в мінералах і в антиоксидантах. Приготування їжі в два етапи прибирає іноді занадто сильний смак цвітної капусти.
Обсмажений тофу з китайськими овочами
Інгредієнти
-400 г твердого тофу -1 зубчик часнику -3 ст. Ложки соєвого соусу -1 зубчик часнику, подрібнений -1 дюйм тертого імбиру -трохи чилі -1/2 пекінської капусти -2 моркви -1 ст. Ложка кокосової олії -4 гілочки зеленої цибулі, дрібно нарізані
Підготовка
-Маринуйте кубичний тофу протягом 15 хвилин з соєвим соусом, імбиром та чилі. -Капусту та моркву подрібніть на тонкі скибочки. -Засмажте злитий тофу в гарячому маслі, у воку або у високій каструлі, підрум’янюючи її протягом декількох хвилин з кількох сторін. -Додайте часник і моркву, тушкуйте кілька хвилин, потім додайте капусту і тушкуйте ще кілька хвилин. -Додайте маринад та цибулю і дайте випаруватися, знижуючи вогонь.
Наша думка: цей вегетаріанський рецепт, готовий за кілька хвилин, ідеально підходить для вечора. Подавайте його з невеликою кількістю китайської вермішелі та екзотичні фрукти на десерт. Додайте яєчний білок для страви для схуднення, ще більш насиченої білком.
Вам сподобався цей рецепт ?
Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.
Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).
Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.
Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.
Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.
Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.
Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.
Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.
За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.
З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.
У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.
Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.
Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.
* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.
Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.