3 рецепти здорового та збалансованого сніданку FoodStory

Щоб бути повними сил у холодні зимові дні, балуйте себе щоранку ситним сніданком. Ось три ідеї, які змусять вас почуватися чудово.

рецепти

1. Омлет зі шпинатом та цибулею-пореєм
Перетворіть свої ранки на заряд енергії за допомогою хорошого яєчного білка, до якого ви можете додати залізо та інші необхідні мінерали шпинату. Покладіть їх обох у найсмачніший рецепт омлету.

2. Бутерброди з яйцем і копченим лососем
Здорова порція білка та корисні жири - це все, що вам потрібно вранці, щоб зберегти енергію на максимальному рівні. Подвойте порцію здоров’я склянкою натурального соку з багатьма вітамінами.

3. Кіноа з молоком та фруктами
Кіноа зазвичай використовується як гарнір. Але ми пропонуємо вам рецепт сніданку, в якому можна скористатися цією суперпродуктом, повною білка.

Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.

Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.