3 речі, які допомогли жінці скинути 45 кг за 10 місяців

Переїхавши одна до Дентона, штат Техас, 6 років тому, 26-річна Аня Тейлор зрозуміла, що важко вести здоровий спосіб життя, коли ніхто не заохочує вас. Нездорове харчування та пізні години прийому їжі стали головними факторами, які змушували її все більше набирати вагу. Після року з таким стилем життя Аня Тейлор важила 151 кілограм.

У цей період у молодої жінки почали виникати все нові і нові проблеми зі здоров’ям. У 20 років у жінки був артрит, а у 22 роки вона з’ясувала, що має синдром полікістозу яєчників. Лише в 2016 році молода жінка вирішила, що настав час внести зміни. Вага починав впливати на його здоров’я кількома способами: у нього боліли коліна, шкіра починала тріскатися, а менструація стала нерегулярною.

жінці

Нарешті він почав рухатися. Спочатку вона щодня прогулювалась кварталом, де проживала 30 хвилин. Із збільшенням його впевненості в собі зростали і вправи. Таким чином, він почав їздити на велосипеді 4-5 разів на тиждень. За 5 місяців молода жінка схудла на 23 кілограми.