3 секрети утворюють ледачих жінок - MademoiselleFit
Ви любите спорт ... по телевізору (і знову), потіння на килимках і жертвування вільним часом на абс, для вас дуже мало. Тим не менш, ти хотів би полегшити цей в’ялий живіт і підтягнути ті стегна, які є занадто целюлітом. Хороша новина від "Міс Фіт" полягає в тому, що це можливо: навіть ті, хто страждає алергією на спорт або ділові жінки, які не мають надмірних бронювань, і в своєму щоденнику не мають "часу", можуть сподіватися зберегти форму.
Ось 3 секрети ледачих/зайнятих дівчат, які все ще мають спортивний силует:
3 секрети для ледачих дівчат
Чарівний крем
Ви перепробували їх усі: "антицелюліт", "зміцнення", "схуднення" та "ліплення" ... Не дуже переконливо 🙁 Однак є одна, яка набирає багато жіночих голосів: це Cellu Slim Night of Elancyl. Ви застосовуєте його перед сном і стаєте твердішим лежачи, хіба це не дивно? Це звучить божевільно, проте його результати для схуднення були клінічно доведені після 14 ночей застосування. Хороший привід запропонувати собі невеликий самомасаж щовечора - або попросити масажу у джентльмена (текстура процедури дуже сприяє масажу) 😉
Перевірте електростимуляцію
Принцип: використовуйте електростимулятор для індукції процес скорочення м’язів, не докладаючи ні найменших зусиль. Метод може здатися «занадто простим, щоб бути правдою», проте він популярний у світі медицини і іноді використовується фізіотерапевтами. Це не тільки допомагає лікувати м’язові болі, знімати контрактури, покращувати фізичну підготовку, а й набирати м’язову силу.
Однак обов’язково виберіть свій електростимулятор, і остерігайтеся так званих «чудодійних» пристроїв. І не думайте, що це змусить вас схуднути: зміцнюйте м’язи так, уточнюйте ні.
Спорт без зусиль
Багато людей зневажають спорт, оскільки він римується із «зусиллями», але відкидають хибне уявлення про те, що фізичні вправи обов’язково означають страждання, тягання язика та поганий час для пересування. Деякі заходи такі веселі та приємні, що ви забудете свою мокру футболку! Найпопулярніша - зумба, але є багато менш відомих і однаково ефективних. Наші улюблені:
більяеробіка
Смачна суміш фітнесу та індійських танців. Саме в граціозності боллівудської хореографії ви спалите калорії в чистому задоволенні. Порада: зупиніть свій вибір на кольоровому фітнес-наряді, який киває на індійські костюми 😉
саватна форма
Стиль боксу в поєднанні з фітнесом під звуки динамічної музики. Ідеальний спосіб зняти напругу, випустити пару і поліпшити свій фізичний стан !
аквазумба
Відкрийте для себе водний варіант зумби, ще радикальніше нарощувати стегна і переслідувати калорії - 600 спалених за 30 хвилин практики в середньому! Увага, тендітні серця, утримайтеся.
У більш м'яких формулах у вас також є сальса, лінді-хоп (джазовий рок), Східний танець і багато інших танців настільки приємних, що ви забудете, що вони працюють на ваше маленьке тіло.
Ніщо не заважає вам поєднати 3 підказки, якщо хочете: за допомогою свого чарівного крему, кількох сеансів електростимуляції та 3 коротких місяців веселого спорту ви зможете продемонструвати своє нове бікіні цього літа 😉