3-швидкісна дієта Меріл Стріп - Клуб для схуднення - Випуск 704 - Рік 2006 - Архів -

Їй 57 років, але вона не спустила на неї ні грама жиру. Вона може спокійно роздягатися на пляжі, з молодшими актрисами, бо її тіло виглядає дуже добре. Звичайно, Меріл Стріп, як і всі американські жінки, займається бігом, розтяжкою та довгими прогулянками. Але в сумці, де ви тримаєте хустку, у нього також є диво-рецепт, який відлякує кілограми. З великим гумором вона розповідає йому 3-швидкісну дієту.

клуб

200-300 калорій на день: 1 смажена або варена курка і 1 л апельсинового, грейпфрутового або лимонного соку (приготованого в домашніх умовах) поділяються на три порції: сніданок - 1 склянка і 250 мл соку; обід - пташина скриня і 250 мл соку; ввечері - друга чашка і 500 мл соку. Він триває 7 днів і є найважчою частиною дієти.

600 калорій на день: крім відвареної або смаженої курки (може також яловичини) та фруктового соку, дозволяється: 1 яйце на день, йогурт, салат з селерою. Їжа асоціюється наступним чином: м’ясо + яйце - один день, овочі (салати) + йогурт - інший день, фруктовий сік + фрукти - інший день, відновлення в тому ж порядку. Це триває два тижні.

1400 калорій на день: ви можете їсти що завгодно, крім хліба, цукру, солодощів, жирів, алкоголю, макаронних виробів, соусів, дієт. Це триває все життя.