3 смачні рецепти здорової каші EMMAFITNESSGOAL
Хочете смачно поїсти здоровий сніданок? Ось 3 смачні рецепти здорової каші. Ідеально підходить для того, щоб добре розпочати день, розважаючись. Якщо ви, як і я, любите вівсяні пластівці, і вам набридло постійно готувати один і той же рецепт кексу, ці 3 смачні рецепти каш повинні вас порадувати і дозволити трохи змінитися !
І так, іноді відео краще, ніж довгі виступи. Особливо якщо мова йде про рецепт. Тож, щоб полегшити вам життя, я підготував ці 3 корисні рецепти каш у відео !
Інгредієнти: 40 г вівсяної пластівці швидкого приготування, 130 мл знежиреного молока, 1 ст. Л. Знежиреного какао-порошку без додавання цукру (Ван Хаутен), 1 банан, 15 крапель рідкого підсолоджувача або на ваш вибір або мед
З’єднайте всі інгредієнти і дайте сидіти в холодильнику на ніч
Начинка для додавання під час дегустації: кокосовий порошок, полуниця, ½ банан
Інгредієнти: 40 г вівсяних пластівців швидкого приготування, 130 мл кокосового молока, 15 крапель рідкого підсолоджувача або на ваш вибір або меду.
З’єднайте всі інгредієнти і дайте сидіти в холодильнику на ніч
Найкращі ідеї, які слід додати під час дегустації: манго, ананас, 1 футляр насіння кунжуту, 1 футляр найкращих жіночих насіння чіа (доступно на www.womensbest.fr Знижка на 10% за допомогою промокоду EMMA10)
Інгредієнти: 40 г вівсяних пластівців швидкого приготування, 100 мл натурального яблучного соку (бажано органічного), 50 г яблучного пюре без додавання цукру, 1 щіпка кориці, 15 крапель рідкого підсолоджувача або на ваш вибір або мед
З’єднайте всі інгредієнти і залиште в холодильнику на ніч
Начинка для додавання під час дегустації: нарізане кубиками яблуко, полуниця, мигдаль, що розрізався (сухий смажений)
Яким би не був рецепт каші, ви можете приготувати її вранці і дати постояти за 30 хвилин до дегустації. Але ви виявите, що ваша каша стане набагато кращою, якщо ви дозволите їй сидіти всю ніч. Крім того, як я пояснив вам у своїй статті про мої організаційні поради щодо досягнення ваших цілей, це заощадить ваш час вранці та забезпечить вам початок дня на правильній нозі, оскільки ваш сніданок вже буде готовий. На час дегустації споживайте свої каші гарячими або холодними на ваш смак. Будьте обережні, раз це веселі рецепти! Інгредієнти корисні для здоров’я, але це не дієтичні рецепти, це просто рецепти для себе. !
Ви також можете знайти всі мої здорові рецепти в розділі рецептів, там ви знайдете безліч інших рецептів, крім цих 3 смачних рецептів каш! Або звичайно, знайдіть найкращі рецепти в моїх електронних книгах з рецептами, настільки хорошими як для лінії, так і для морального духу
Сподіваюсь, вам сподобаються ці 3 смачні рецепти корисних корисних каш, не соромтеся залишати мені свої думки в коментарях !