3 солодкі та корисні закуски, що містять менше 200 калорій для зайнятих жінок
- Ралука в їжі, яка найбільше допомогла мені в моїй трансформації
- для Продовольчої жінки, яка найбільше мені допомогла у моїй трансформації
- Ралука в їжі, яка найбільше допомогла мені в моїй трансформації
- Пуала Мунтеанул з 3 трюками для подолання ліні та фізичних вправ
- для зайнятих жінок на те, що я їв учора
- Листопад 2020
- Жовтень 2020
- Вересень 2020 р
- Серпень 2020 р
- Липень 2020 р
- Червень 2020
- Травень 2020 р
- Квітень 2020
- Березень 2020 р
- Лютий 2020 р
- Січень 2020 р
- Грудень 2019 р
- Листопад 2019 р
- Жовтень 2019
- Вересень 2019 р
- Серпень 2019
- Липень 2019 р
- Червень 2019
- Травень 2019 р
- Квітень 2019
- Березень 2019 р
- Лютий 2019 р
- Січень 2019 р
- Грудень 2018 р
- Листопад 2018 р
- Жовтень 2018
- Вересень 2018 р
- Серпень 2018 р
- Липень 2018 р
- Червень 2018 р
- Травень 2018 р
- Квітень 2018
- Березень 2018 р
- Лютий 2018 р
- Січень 2018 р
- Грудень 2017 р
- Листопад 2017 р
- Жовтень 2017 р
- Вересень 2017 р
- Серпень 2017 року
- Липень 2017 р
- Червень 2017 р
- Травень 2017 р
- Квітень 2017 року
- Березень 2017 р
- Лютий 2017 р
- Січень 2017 р
- Грудень 2016 р
- Листопад 2016 р
- Жовтень 2016 р
- Вересень 2016 р
- Серпень 2016 року
- Липень 2016 р
- Червень 2016 р
- Травень 2016 р
- Квітень 2016 року
Я завжди говорив, що не згоден з голодом. Це навіть не здорово, воно викликає у вас розчарування, і в кінцевому рахунку ви знову наберете вагу або важче, ніж раніше. Я завжди намагаюся довести в цьому блозі, що красива фігура не повинна передбачати позбавлення, і ви можете добре виглядати і харчуватися здорово, не відмовляючись від своїх задоволень.
І як я з’ясував, розмовляючи з вами, що найбільша проблема полягає у солодощах, я подумав, що дам вам 3 приклади здорових дієтичних закусок, вони мають менше 200 калорій і солодощі одночасно. Ви їсте їх за 2 години до будь-якої їжі. Тож ви можете насолоджуватися роботою. Ви також піднімаєте собі настрій з цієї нагоди. 🙂 Тож давайте більше не говорити.
3 солодкі, корисні закуски з кількістю калорій менше 200
- Одна чашка мигдального молока 250 мл з темним шоколадом (100 калорій) + ½ склянки полуниці (25 калорій) + 10 сирих мигдалів (70 калорій) = 195 калорій
- Чашка мигдалевого молока 250 мл з темним шоколадом (100 калорій) + вафля з борошна грубого помелу (75 калорій) + ¼ склянки чорниці (20 калорій) = 195 калорій
- Чашка мигдального молока 250 мл з темним шоколадом (100 калорій) + 1 середній персик (60 калорій) + 1 чайна ложка родзинок (30 калорій) = 190 калорій
Поділитися цим:
2 думки про “3 солодкі та корисні закуски з кількістю калорій менше 200”
яку зарплату чи пенсію вам потрібно для цих "маленьких закусок"? ти забув, звідки ти прийшов ? ті з цим снобізмом? деякі румунські продукти погані? дівчата поводяться гідно .
1. Це не снобізм. Перше - яблуко з нежирним молоком. Румунські продукти, тобто. Ставлю на будь-який смак. 2. Сир має багато калорій. У котеджі менше. Авокадо - фрукт з багатьма чудовими господарями. Ось і все ... Екзотичні продукти сповнені антиоксидантів, корисних жирів тощо. Плюс до всього, вони знаходяться в супермаркеті за пристойними цінами. 3. Тунець консервували вже багато років. Риба хороша. Той, що з солоною водою. Crackersi - це назва виду печива, виготовленого з насіння. Насіння з Румунії. Їх також можна зробити вдома. Тож, думаю, я відповів на всі ваші запитання, в тому числі і на гідне