3 вагомі причини для того, щоб вилікувати спіруліну цієї осені журналом santé
Прийом спіруліни щоранку протягом декількох тижнів дозволяє уникнути ефекту раплапла від зміни сезону та підвищує наш імунітет перед натиском зимових вірусів.
Випускається у формі таблеток, порошку, пластівців або гілочок спіруліна є прісноводні мікроводорості який міг би стати вашим найкращим союзником зміни сезону. Повний мінералів, білків, мікроелементів, вітамінів, бета-каротину та омега-6, він допомагає зміцнити організм та стимулювати енергію.
Для підживлення організму
Зміна часу, падіння температури, зима попереду ... ми не застраховані від невеликого блюзу під час падіння. спіруліна дає нам поштовх завдяки своїм мікроелементам, залізо, вітаміни (особливо групи В) та амінокислоти які зміцнюють наші м’язи і дають нам енергію. Завдяки концентрації заліза він є союзником для запобігати анемії.
Для боротьби з інфекціями
Спіруліна - це протизапальні водорості що сприяє зміцненню імунної системи. Осінь, з її часткою різних захворювань, таких як застуда та алергія, тому ідеальний час, щоб насолодитися нею.
За його антиоксидантну дію
Визнано як a антивікові водорості, спіруліна стимулює регенерацію клітин. Він містить усі необхідні поживні речовини для запобігати окисному стресу. Отже, його ефект нейтралізує вільні радикали, відповідальні за ефекти окислення, які спричиняють запалення та старіння органів, особливо в очах.
Правильна доза: 2-3 г на день для дорослих протягом трьох тижнів; від 3 до 5 г на добу при сильній втомі. спіруліна доступний як порошок, з блиск або від гілочки що ми розводимо у воді або обсипаємо їжу, або у формі таблетки або капсули для ковтання.
Запобіжні заходи перед лікуванням спіруліною
- Дотримуйтесь рекомендованої дози, щоб уникнути появи небажаних ефектів (нудота, головний біль), що спостерігаються у деяких людей у разі надто високої дози. Ви можете почати з невеликої дози (менше зазначеної в інструкції з експлуатації) і поступово збільшувати, щоб уникнути незручностей.
- Віддавайте перевагу продуктам виробництва Франції, рекомендованим Федерацією виробників спіруліни Франції, з контрольованими умовами вирощування. Не купуйте його в Інтернеті за кордоном (ризик вирощування в забрудненій воді).