3 здорових рецепти, що я їжу за день, - місіс Флурі
У своїх Instagram Stories я часто показую, що я їжу за один день, і мене часто запитують про рецепти. Тому я хотів би познайомити вас із тим, що я їжу вдома у типовий день.
Білкова каша - повна надовго
Спочатку я починаю день з вершкової каші. Мій найулюбленіший варіант - це шоколадно-білкова каша. Оскільки шоколадна каша на смак фантастична, зберігається довго, містить багато білка та корисних клітковин.
Використання залишків - здорове приготування їжі
Далі є смачне залишкове вживання з інгредієнтами, які я все ще маю вдома. Швидка картопляна сковорода на обід. Увечері вершковий солодкий картопляний суп з вівсяним хлібом.
Звичайно, чогось солодкого не повинно бракувати. Мені дуже подобається перекушувати свіжими фруктами та здоровими кульками, такими як укуси тіста з печива.
Плани харчування на 1 день
Шукаєте більше корисних рецептів та натхнення на 1 день? Отже, ви обов’язково повинні дивитися на харчовий щоденник з періодичним голодуванням, план харчування з 3 здоровими рецептами або нижчий план харчування вуглеводів.