30 днів майже лише тренер з м’яса Бурак приходить до висновку про дієту м’ясоїдів!
Останній тренд у світі дієт та дієт - це дієта м’ясоїдів. Хоча в останні роки дедалі більше людей звертаються до веганства, паралельно цьому останнім захопленням є лише вживання м’яса. Навіть засоби масової інформації, такі як телешоу "Галілей", займалися цією темою. Швейцарський підготувач змагань, культурист і тренер YouTube, Бурак також відомий тим, що критично багато ставить під сумнів, а також тим, що відкритий до нових тенденцій і випробував їх у самотестуванні. Як повідомив швейцарець у соціальних мережах, він сидів на цій дієті протягом 30 днів і їв майже лише м’ясо. Тепер він приходить до свого висновку!
Перший говорить Тренер Бурак що його експеримент викликав суперечки в соціальних мережах. Відповідно, веганське співтовариство, зокрема, намагалося зобразити його експеримент сумнівним та аморальним. Але WBFF Pro знову наголошує, що це так просто експеримент діяв, і він не буде намагатися пропагувати цю форму харчування. Крім того, за його словами, також було багато позитивних відгуків.
Після певного періоду акліматизації, протягом якого швейцарський культурист все ще боровся з тягою, приблизно через три дні м’ясної дієти він почувався дуже добре і більше не мав проблем з життям без вуглеводів і клітковини. Йому було дивно більше не відчувати тяги до солодкого. Бурак навряд чи знав це почуття раніше. Велика користь при боротьбі з тягою, особливо для продуктів, що містять вуглеводи.
Також учасник змагань заявляє, що вже втратив п’ять з половиною кілограмів маси тіла за дванадцять днів, що було головним чином через втрату глікогену та води. Однак він також зміг пролити досить багато жиру за короткий час, оскільки просто не міг їсти багато. Насправді він їв менше м'яса, ніж у своєму змагальному раціоні, але більше жирного. Однак через два тижні YouTuber переконав себе, що йому потрібен референт. Тож його взяли Клейкі ведмеді та печиво, для поповнення запасів глікогену. За його власним твердженням, він сприйняв це як надзвичайно солодке, але після цього спочатку все було добре.
Однак наступного дня тренер Бурак боровся із сильним голодом цукру. Хоча він не хотів цьому поступатися, не встиг і з’їв більше солодощів. З почуттям сумління він викинув залишки запоїв у смітник і хотів провести межу, але через кілька хвилин він виніс M&M із сміття та з’їв їх, зізнається швейцарець у своєму відео. На третій день тренер Бурак зміг зібратись і йому знадобилося ще три дні, щоб повернутися до дієти.
Швейцарець також описує, що біль у плечі зник в результаті дієти. Вже кілька років він скаржиться на артроз обох плечей. Однак через деякий час обсяг його випорожнень зменшився, саме тому він вважає, що певний прийом клітковини доцільний. Здоров’я у нього було добре, навіть якщо WBFF Pro скаржиться на безсоння, що він пояснює підвищеним викидом кортизолу. Багато спортсменів мають подібні проблеми під час змагальних дієт, - описує препарат.
В іншому випадку результати його тренувань не змінилися, настрій та склад тіла навіть покращились, а стан здоров’я був хорошим. Однак тренер Бурак не хоче тримати дієту довгостроково. Метою було просто показати, що м'ясо не є нічим негативним. Безумовно, етика та мораль - це ще одна дискусія, яка не стосується цього внеску, але вживання м’яса є частиною людської природи. Тренер Бурак також провів комплексний аналіз крові для оцінки наслідків для здоров'я, але результати, які він хоче представити в іншому відео, все ще очікують.