30 днів швидкої води

MarineChristelle7 у пн, 4 серпня 2014-19: 31

Re: 30-денна швидка вода

Лука у вівторок, 5 серпня 2014 р. - 9:33 ранку

Ласкаво просимо на форум!

Чому всі ці пости так близько один до одного? Які основні проблеми охорони здоров’я потрібно вирішити? . Або це просто піст для схуднення? Який ваш зріст і вага зараз?

Біолог і фахівець з посту Ніколь Будро пише у своїй книзі "Піст для його здоров'я":

Деякі люди поститься раз на тиждень, три дні в кожному сезоні або сім днів на рік; інші воліють голодувати за два дні до іспиту або за три дні після серцевого розбиття. Це профілактичні пости. Їх недостатньо для глибокого розгортання автолізу, але вони є прекрасним відпочинком для травної системи або захистом від стресу, якщо відчувається потреба.

Перш ніж описувати цю практику, давайте пам’ятати про це піст - це не спосіб життя: це коригуючий засіб. Ми не проводимо своє життя голодуючи, але ми швидко відновлюємось від метаболічної втоми, спричиненої перевтомою. У повсякденному житті краще шукати рівновагу за допомогою здорового харчування та повноцінного відпочинку. Насправді, спати щоночі - це швидко; під час сну тіло не рухається, не їсть, і денна втома може розсіятися. Це щоденний піст, якому людство було піддане з самого початку світу.

Ми постимо довше, якщо накопичення втоми таке, що ночі сну вже недостатні для її виправлення; тоді ми піднімаючись, відчуваємо красномовні, а іноді і болісні ознаки токсикозу, які вказують нам на прогресування нашого токсикозного стану і спонукають до тривалого відпочинку.